灵体让金石在外面四处转悠一周，一周过后再回到修炼地，到那时候再进行下一步的训练……
至此之后一周内，灵体开始了对风灵的单独指导。
风灵在这期间转换的一直都不顺利，所以她每次速跑之后，都会被灵体敲头，毫无例外。
而灵体让风灵少动脑子，风灵也确实在慢慢的放空脑袋，不过在风灵开始速跑一千米后的距离时她也也会止不住的把注意放到一千米上，毕竟她必须要按照一千米的感知来速跑，所以她也必须要在转换的那一刻把注意力放到一千米的感知上去。
她在不断的速跑中也一直在让自己的脑袋放空，来让自己能在五百米感知到一千米感知的转换时能尽可能快的转换。
然而即便是如此，风灵也依没什么进步，所以她也开始止不住的动脑子去思考，这也就形成了恶性循环。
……
杨白龙那里……
这次的杨白龙在大锅上做饭，鉴于他在昨天得到的新收获，他也能把注意力侧重的放到第二步放调料的量上，所以他第二步对调料的摸索也开始有了一定的精度，这也让他第二步放调料后饭菜的味道也开始有了一些长进。
不过杨白龙并不满足这一细小的进步，他依旧在摸索着其他办法……
到了正午，杨白龙一边观察叶姨放调料时手捏的量，一边忙着手上的家伙事。
这次杨白龙又换回了之前的方法，集中注意力观察叶姨在放第二步调料时放的量，他他此时的食材要怎么切，放锅的顺序，以及特定的食材要如何搅拌才能更好的入味，他已经做到炉火纯青的地步 所以并不需要他放多少心思，只要不停下手上的动作就不会有什么问题。
在叶姨放第三步调料时，杨白龙也依旧把注意力尽他所能的放到了叶姨手捏调料的量上。等他赶觉把第三步叶姨放调料时的画面记记到脑海里后，他便在做饭时迅速的把叶姨放第二步的调料的量重温一遍，随后继续重温叶姨放第三步调料的量。
他发现自己越重温，对叶姨做饭的画面没有记忆深刻，反而在逐渐模糊……
因为他那时候在重温叶姨放调料时的画面时，他自己也会随着叶姨的动作在脑海里自己琢磨一遍动作。
让他模糊叶姨做饭画面的罪魁祸首就是他自己动手的画面。不过那时候的杨白龙并不知道这些。他只是觉得自己可能是越重复反而效果越差，所以他也想到之后仅仅重温一两次即可，在对叶姨放调料的画面上最精准的时候去琢磨，效果可能会更好。
到了傍晚，杨白龙在叶姨放调料时，继续把注意力都放到叶姨捏调料的量上。
他这次也只是在做饭时重温一遍，然后在做饭后再重温一遍，这么做的效果也只能在明天时见分晓。
……
第四十一天……
灵体依旧一如既往的去老爷子那里培育树苗，随后便走向风灵那里……
之后杨白龙也只是站在一旁，等风灵的动作开始迟钝，或者干支转换失败，转换过早或过晚时他就会在她停下后朝着他她脑袋上敲去。
这也惹得风灵一阵不满，不过她确实没什么进步，所以她也只能把脾气都撒到自己的速跑中……
不过好在风灵经过这么多训练，心态也磨练了一些，所以她此时也并没有因为那一些脾气而方寸大乱。
然而即便是如此，她也没有任何进展……
等风风毫无成果的回到灵体身边时，灵体对她说道：
“少动脑子。”
风灵刚开始听到声音时，以为灵体终于要指点她什么，于是表情也极其兴奋的看向灵体。
然而听到灵体吐出来的话后，兴致缺缺的朝着灵体踢了一脚，不过也没用力，随后风灵继续开始速跑。
风灵此时的心情也有些糟乱，少动脑子，她也知道啊……问题是要怎么少动脑子，要少动到什么程度啊……
风灵就这么胡思乱想了一会儿，随后又通过计时来调整状态，等她心情平静后，便开始放空脑袋，等感觉放空的差不多厚，风灵才会继续速跑……
而在之后两小时内的速跑中，灵体也没有说什么话，只会在风灵出错时敲她头，随后便会走到一边让她继续速跑……
风灵在这期间也被敲了无数次头……
直到两个小时后，灵体才会在她出错后走向她时，对她说道：
“少动脑子。”
听到这句话，原本对灵体还心存一丝希冀的风灵也彻底放弃了心中不切实际的想法，她这一步修炼成功之前，算是别想从灵体身上收获一丝的额外指点……
她就这么照着灵体说的放空脑袋，随着她放空脑袋的进行，她自己对五者并行的状态的把握也逐渐的熟练。她自己却没有任何感觉，在她也没有去感受自己之前进入五者并行的状态时花的时间，也没去感受过她在进行五者并行的状态时的感受，再加上她的五者并行状态的把握进步的十分缓慢，这也导致她一直以为她熟练后的五者并行状态和之前完全一样……
这一天内，风灵依旧百分百的出错，而灵体的手也一直招呼着她的脑壳，并且在隔几个小时后便会重复的对风灵说道：
“少动脑子。”
而灵体这么说的间隔也并没有固定时间，本就混乱的干扰再加上毫无意义的信息也会让风灵的情绪变得急躁一些。
她必须要宣泄一次脾气才能意识到一些问题……
风灵的情绪也确实在逐渐烦躁，而她的烦躁并没有在她的速跑中体现，而是在走向灵体时看着灵体的眼神逐渐变得不善……
她不仅得被灵体敲头，还要听灵体一直重复的那一句废话……
这一天，风灵的速跑训练也没有多少进步。
……
杨白龙那里……
这时候杨白龙也依旧在小锅上做饭，而她他也继续一边注意着叶姨放调料的状态，一边回想着叶姨之前在小锅上做饭时翻放调料的量。
得益于他昨天对叶姨放调料时的重温次数并不多，他此时回想叶姨放小锅调料量的画面也比较清晰，这也让他在放调料时有了一些把握。
而他在这一段时间和叶姨的饭菜味道的长久对比中，他也渐渐的了解了放调料放多时会是什么口味，调料放少时又是什么口味。这也让他意识到自己刚刚捏的量究竟是多是少，随后在之后的做饭中继续调整。
而他现在把注意力都放到叶姨的第二步和第三步放调料的量中并重温的这种方法效果也比较好，所以他之后的做饭中也一直在用这种办法。
……
正午时，杨白龙则在大锅上做。
杨白龙饭菜的味道与之前相比也明显更下饭了一些。
……
傍晚，杨白龙也依旧如此，他的饭菜味道也开始逐渐靠近叶姨做饭的味道……
第四十一天……
灵体一如既往的走向老爷子那里培育树苗，随后便走向风灵那里。
这时候金石那里倒是发生了一件大事……
金石在四处游历时会遇到一个灵魂，那个灵魂的强度要在他之上，所以在正常眼灵体没有干涉的时间，金石并没有打过他，再加上那个灵魂是靠直接吸灵魂来壮大灵魂，金石也难逃一劫。
而在这一次干涉之前的一次干涉中，灵体只是让他一直修炼灵体教他的动作，并没有让他去寻求突破。灵体也需要那个人让金石意识到生存并不容易。
那时候的他在面对那个灵魂时也依旧没有任何胜算，他的灵魂太弱，他的全力一击根本就打不死那个灵魂。
金石自己也感觉到自己一招打不死他，但是他想证明灵体教他的功法很强，所以他还是不要命的冲了上去……
而灵体也知道在这一天，金石会和他遇到，所以灵体在这一天也会跟着金石，就这么看着金石和那个灵魂死斗。直到金石把招式用过之后，他的劈击也没能把那个灵魂杀死，就在那个灵魂准备给金石致命一击时，灵体出手把那个灵魂消灭。
灵体告诉他，他只需要活着就行，不用他去证明些什么。如果遇到打不过的人那也不能硬着头皮强上，只会丢了自己的性命。报仇什么时候都不算晚，更重要的是如何能用最小的付出来让对方得到最大的代价。
金石那一次也确实有了一些变化……
然而他的变化并没有达到灵体的预期，所以这次灵体则是让他以半完备的状态去面对那个灵魂，让他亲手解决那个灵魂，只有自己亲自迈过去的困难才能让他有更大的成长。
由于这是第一次这么做，所以灵体也并不太确定金石这一去到底能不能打过。主要是上一次灵体一脚就直接把他踩没了，根本就不知道他实力究竟如何。
此时的金石的灵魂并没之前好多少，所以他如果单看灵魂强度的话也确实不是那个灵魂的对手。但是算上实战经验那就不好说了。
而照金石现在的动作来看，金石在这一段时间内应该已经没有敌手，过一段时间风灵会比他强一点，不过他们两人也没什么死斗的理由，所以也相当于金石不会死……
他担心的不是金石实力的问题，而是除了实力外的一些变数……
如果打不过的话也就意味着灵体还需要重新再来一次……
灵体一边计划下一次要如何做，一边去风灵那里……
这次，灵体也依旧在风灵速跑一段时间后继续让她少动脑子……
风灵一上午并没有说什么，就这么自己速跑着……
直到下午，灵体第二次对他她说少动脑子时，风灵终于忍不住怒吼道：
“少动脑子，少动脑子！这一句话很难理解吗？！要你说那么多遍啊？！”
然而她的表情并没有愤怒多久便变得委屈了起来：
“我也清楚啊……我也知道自己应该少动脑子，我也已经在尽我所能的少动脑子了啊……
可是我不知道要怎么少动脑子才算好啊……
难不成要我什么也不想吗……”
风灵这么带着哭腔的说着，灵体冷不伶仃的一句话也让她停下了抽泣：
“你说的没错。”
“啊？我哪里说的没错了？”
风灵停下了抽泣，不过她的表情也依旧哭丧着……
“自己想……”
听到这风灵的表情又委屈了起来……
“哎。”
灵体叹了一口气，风灵期待着他说结果，却只听灵体说道：
“你感觉很委屈吗？”
“嗯……”
“自己明明一直都在听我说的话，但是却没有任何进步，我还不给你任何提示，就这么让你闷着头跑……”
听到这，风灵的表情变得更委屈了一些……她自己想的时候感觉很委屈，但是没那么重，一听到灵体把她的委屈倒出来，她的情绪也终于忍不住大哭了起来：
“哇……”
等风灵哭了一会儿，止住哭泣后，灵体才继续说道：
“那你想不想高兴一点？”
“想……”
“你觉得晚要是直接给你说结果让你做，你高兴吗？”
“我……高兴……”
“换句话说，自己辛辛苦苦练了两天，到最后因为我的一两句话你就把问题解决了。你问问你自己，你感觉憋不憋屈？”
“我……憋屈。”
“你要是想不憋屈，还能高兴，你也明白自己应该怎么做吧？”
“嗯……我明白了……”
“好好练。”
灵体一边这么说着，一边摸着她的头，很快便又放下了手。这时候风灵也从刚刚的抽泣中恢复了过来，疑惑的说道：
“您刚刚说我说的没错是让我什么也不要想吗？“
“这下明白了吗？”
“嗯。我明白了，师父。”
“那去吧。”
……
随后风灵便开始专注到放空脑袋中去……
她在彻底放空脑袋什么也不想的时候，却发现五者并行的状态也依旧萦绕在自己耳畔，不过她并没有放任何注意力，就好像浑然天成，与自身本为一体似的。这时候的风灵也终于意识到了自己的状态有了进步……
傍晚时，金石则拖着一个半死不活的灵魂来到灵体这里，而金石腰间也有一些模糊不清的东西，像是受了伤。
“你这伤是哪里来的？”
“不小心划伤的，大哥……”
“我看是你被暗算了吧？”
……