大家都答应了真治先生的话，点了点头，离开房间，向外面的沙滩走去。
按照真治先生的指示，我们在外面的沙滩集合。那里准备了练习用的坚固靶子。如果说是在练习剑道时使用的靶子的话，能传达出来吗?
“百闻不如一见，我现在就实际使用Z技能。”
说着真治拿出了自己的宝可梦。那个宝可梦先生当然……
“菲儿!”
是真治先生的搭档宁非。教练们更加兴奋了。总觉得大家的目的正在发生变化……。
“好，准备好了吗?”
真治和宁非互相看了一眼，以此为信号进入了Z技的状态。
Z招式:将共通的手交叉在眼前。真治先生手臂上的Z戒指上嵌着的Z水晶闪闪发光，之后取的是普通类型的Z技姿势。
真治先生摆出那个姿势后，全力的Z气场包围了宁非先生。然后宁菲亚先生朝着靶子使劲地跑了起来，释放了全力的力量。
——超冲刺攻击!
宁菲亚先生的全力冲击着练习用的靶子，冲击之大，甚至连隔着很远参观的我们都受到了冲击。我们为了承受那个冲击已经竭尽全力了。
从那个冲击，传达出宁非全力的Z技是多么强有力的东西。练习用的靶子没有保留原型就是证据。真正的宝可梦受到了的话一击就不能战斗了。
“真正的Z技是这样的。怎么样?”
对于真治先生的话，大家异口同声地说出了“太厉害了”等无以言表的感想。虽然很简单，但我也认为这句话是最恰当的。
“Z技能最重要的是和自己的伙伴之间的羁绊。如果不能理解自己的宝可梦，团结一致的话就不能发动强有力的Z技能。希望大家把这一点放在脑子里。”
听了真治的话，大家都说“是!”回答了。因为是冠军的话，所以比任何人的话都更有分量。
“请大家用这里准备的练习用的Z水晶来练习。和本来的Z水晶相比力量有点压抑，不过，即使这样Z技能的练习也能充分的使用力量，所以尽情地练习吧。”
说着，真治先生身边的纸箱里装着大量的Z水晶。据说那些全部以Z水晶的数据为基础作为练习用被量产的东西，被称为所谓的复制品的东西。
大家随着真治的信号一起去领取Z水晶了。我也同样接受了，把它镶在了自己的Z型戒指上。
“大家都收到了吗?大家先按照自己的想法使用Z技能。如果有不明白的地方或者想请教的地方，我会教你的，尽管说哦。”
然后，各自以准备好的练习用靶子为对象，开始Z技的练习。
看过真治先生的实践之后，很多人认为发动起来是不是很容易，但实际上并不是那么容易的。很多人无法发动Z技能，无法使出带有Z技能光环的技能，或者在技能中途力量中断，遇到了各种各样的问题。
真治先生接近这些健身教练，给他们提供了最合适的建议。听了他的建议的教练们，按照他说的去做，成功地发动了Z技。
虽然威力和刚才的真治相比要小很多，但是能够发动Z技的感动让教练们都露出了喜悦之情，继续着练习。
“那我们也来吧!希隆!”
“嗯!”
说着，我们准备用真治先生给我们的练习用Z水晶。
虽然也有真治先生送的真正的水晶，但是没有练习就使用真正的Z技是鲁莽的吧。
因为希隆记不住正常类型的技能，所以我使用的是冰类型的Z技能。
我摆出你教我的冰型Z技能的姿势。于是，Z技能的光环笼罩了希隆。
(好，状态很好!这样的话……)
我就那样成功地摆出了Z技的姿势，和白龙一起放出了全力的Z技。一根冰柱从他的脚边冒了出来，把他高高举起。
希隆将Z技能的气场集中在身上。但是，就在他想要一口气把这股力量释放出来的时候。
希隆因为不习惯的Z技能，破坏了阵势Z技能没能爆发。从希隆脚下冒出来的冰柱也消失了，希隆被送回了地面。
“希隆，你没事吧?”
“嗯。”
我担心地靠近她，她笑着回答我没事。看来对希隆自身并没有什么影响。
“利利好像也在苦战呢。”
“啊，真、真治哥!”
真治先生看不下去我陷入苦战，对我说。我被这突如其来的事情吓了一跳，声音有些激动。
“可以的话再给我看一次莉莉叶的Z技能吗?”
“好、好，我知道了!”
我和小白四目相对，发出再次挑战Z技的信号，试着挑战了一下。
但是结果和刚才一样，希隆的Z技能没有爆炸。
“哈、哈、果然不行。有什么不行的呢?”
“嗯……”
只有Z技能的反作用力造成的体力和气力的消耗袭击着我们。对于这样的我们，真治开口给了我们建议。
“莉莉叶，你在使用Z技能的时候在想什么?”
“什么?”
真治的问题让我一时不知所措。我思考了真治先生的问题，给出了答案。
“是想变得比现在更强之类的吧……不好意思，我自己也很努力，有点含糊不清。”
“是啊。大概是因为利利想要变强的欲望太强了，所以才会着急吧。”
“是……也许吧。”
对于真治先生的指责，我多少也接受了。想要发动Z技能的时候，我感觉内心深处的情绪亢奋起来。
虽然不能很好地用语言表达，但我自己也能理解，我心里有一种想要快点赶上真治，想要变得更强的心情。这可能对Z技能产生了不好的影响。
“发动Z技能的时候，首先自己要冷静。”
“是的，但是……”
“说起来很难啊。这种时候，只要想想自己的宝可梦就好了。”
“你是说宝可梦吗?”
我对真治先生的话充满疑问，歪着头。真治把理由告诉了我。
“嗯。Z技能确实是很强大的技能。但是这个力量的源泉，最重要的是训练师和宝可梦之间的羁绊。训练师想着宝可梦，宝可梦想着训练师，这才是最重要的。”