短跑:璀璨人生

银河恶霸

首页 >> 短跑:璀璨人生 >> 短跑:璀璨人生最新章节(目录)
大家在看福艳之都市后宫 混在豪门泡妞的日子 护花野蛮人 乡村欲爱 度韶华 我修的可能是假仙 风水之王 妻子的外遇 末日诡异网游:我开局征服鬼女皇 武魂城拍卖八蛛矛,比比东上瘾了 
短跑:璀璨人生 银河恶霸 - 短跑:璀璨人生全文阅读 - 短跑:璀璨人生txt下载 - 短跑:璀璨人生最新章节 - 好看的网游动漫小说

第10章 啊对对对!

上一章书 页下一章阅读记录

第二天。

傍晚。

杨浩再次来到操场,准备先热热身。

刚跑了两圈,王胜男就提着两个鞋盒过来:“给,你的!”

“老师,这是?”

“我跟学校给你申请了两双钉鞋,以后穿这个就好了,跟昨天你试的那双是一个码的。”

杨浩不是小孩子,没那么好忽悠,且不说学校愿不愿意给他补助,就算愿意,效率能这么高?

他可是昨天才答应的练短跑。

“老师,这是你花自己钱买的吧?多少钱一双,等放假回来我还给你!”

“想什么呢?”

王胜男白了他一眼:“学校三个月没发工资了,我都快吃土了,哪有钱给你买鞋!”

杨浩:......

看她神色不似作假,难道自己失算了?

“行啦,别想那么多了,赶紧把鞋换上,老老实实提升成绩才是正道。”

杨浩也不是矫情的人,于是把新钉鞋穿上。

新鞋的钉子没磨损,每一步都稳稳钉在地上,摩擦力超强。

这种感觉很好。

“适应适应吧。”

“嗯。”

杨浩随即沿着跑道小跑起来。

王胜男把鞋盒撕开,垫在地上坐下,看着慢跑中的杨浩,有些感慨。

“青涩又纯真的爱情,真让人羡慕。”

感慨完,她从兜里拿出个小笔记本,开始完善训练计划。

说起来,她虽然是体育大学毕业,学的也是短跑。

但学和教是两码事。

而且大学里有的很多器材,这里都没有。

王胜男昨天想了一个晚上,最终的决定是,只对杨浩进行基础训练。

而不是尽可能开发他的潜力。

因为王胜男知道自己水平有限,不想把这么好的苗子给教坏了。

就先打基础,比如起跑姿势,起跑加速,力量,体能等等。

剩下的更专业的细节,步频和步幅的调整,摆臂动作的细节调整,起跑反应训练等等,杨浩进入重点大学后,自然有更好的教练去教。

比如水木和帝都大学,他们的短跑队主教练都有在省队或者国家队执教的经验,比她强太多了。

“周一体能训练,周二起跑训练......”

片刻后。

起跑线前。

杨浩原地跳了跳,随后蹲下,双脚踩在助跑器上。

王胜男绕一圈,仔细观察细节,确定姿势很标准后,喊道:“预备!”

杨浩随即深吸一口气,摆好起跑姿势。

王胜男没有立即吹哨:“屁股再抬高点,头别歪,跟身体一条线,双肩前倾,要略微超过起跑线。”

闻言,杨浩做出细微的调整。

“对,就这样,再来一遍!预备......哔!”

哨声响起。

杨浩后脚用力蹬踏,身体往前上方冲出。

这是他第一次穿钉鞋进行起跑,感觉跟普通鞋子完全不一样。

抓地力太强了!

因为不适应,前几步都不稳,虽然不至于摔倒,但明显影响了节奏。

于是干脆放慢脚步,停下来。

这些都在王胜男的预料之中,毕竟她也是从学生时代过来的。

“回来吧。”

等到杨浩来到身前,她继续说道:“你对钉鞋的适应程度不够,预备之后,身体也绷的太紧,导致你第一步迈出去的时候不够顺畅,节奏直接就乱了,自己先跑几次起跑,找找感觉。”

“嗯。”

杨浩知道,说一千道一万,还是要多跑跑才行。

实践出真知嘛。

所以他就自顾自地进行起跑训练。

蹲下,双手按在起跑线前,双脚依次放在踏板上,后膝着地,调整双手间的距离,接着就是弓身做出起跑姿势,瞬间冲出去。

动作流畅,一气呵成。

坐在一旁看着的王胜男也满意的点点头。

校运会决赛上,杨浩跑出了11秒46的成绩,那时候穿的还是普通运动鞋,起跑动作也不标准。

等他完全适应钉鞋,学会了起跑加速,成绩能提高多少?

王胜男真的很期待。

因为她知道,普通人刚经过专业训练后,成绩会有大幅度提升。

一年的时间提升个1秒都很正常,再往后就非常困难了,一年提升0.1秒都算是巨大进步。

10分钟后。

“杨浩,休息会儿吧!咱俩聊聊!”

“好。”

杨浩拿起水杯,喝了口水。

王胜男看着他,问道:“我还不知道你几岁了?家是哪里的?”

“农历四月初八过16岁生日,家是河岸乡的。”

这年代,农村没有幼儿园,上学年龄也没什么规定,早的5岁就被送进了学校,晚的7岁才开始读半年级。

杨浩上学不算早,也不算晚。

王胜男眼睛一亮,年龄越小就意味着潜力越大。

“你对未来有什么目标吗?”

“目标?”

杨浩坐在地上想了想:“有事业有车有房有存款,娶个漂亮媳妇,生俩乖巧孩子,过安稳日子。”

王胜男:......

这回答显然超出了她的预料。

好家伙,16岁生日没到呢,就想着结婚生孩子了?

不过吧,这在农村好像也不能说太早。

很多辍学的,十八九岁就结婚生娃了,只是不领证而已。

“我说的是短跑上,有没有目标?”

“短跑?打开10秒大关,全运会,亚运会,奥运会冠军统统拿一遍!”

王胜男:......

“咱们还是讨论讨论你刚才的目标吧,打算找个什么样的媳妇?”

杨浩:???

“哈哈,你这什么表情?我只是开玩笑。”

王胜男看了看头顶的星空,继续说道:“你知道咱们亚洲短跑成绩最好的是谁吗?”

杨浩摇了摇头。

“是个小鬼子,在曼谷亚运会跑了10秒整的成绩,这也是新的亚洲记录,而到现在几年了,也没人能破。”

“我会破的!”

听到杨浩的话,王胜男没有笑,而是很认真地点点头:“我相信会有那么一天,咱俩一起加油。好了,再来一次起跑。”

随后杨浩再次开始了训练。

就在这时,第一节晚自习的下课铃声响起。

很快,田蜜跟王静静手拉手下来。

“蜜蜜,拉我下来干嘛?”

“呼吸呼吸新鲜空气,放松一些身体,有利于提高学习效率,懂不?”

“就你道理多。”

说着,王静静听到哨声,接着就是“噗噗噗”的脚步声。

转头看去是杨浩在训练。

她这才反应过来,坏笑着看向田蜜:“原来是这样,我还真以为你下来是散心呢!”

田蜜顿时心虚了:“什么这样那样的,你不要总是有不健康的想法,要阳光,要积极向上!”

王静静也习惯了她的这种说辞:“啊对对!”

“你这什么态度嘛!”

“哈哈!”

上一章目 录下一章存书签
站内强推风流太子后宫 人生得意时须纵欢 穿越之还珠风流 艳海风波 明星潜规则之皇 都市娇妻之美女后宫 小枪 极限诱惑 后宫春春色 我在异世封神 山村美色 出轨女人的自白 瘦不了 倚天神雕 都市皇宫 黎明之剑 山乡艳事 正气寻妇录 四神集团3·老公,滚远点【】 洪荒:我,龙族老祖,绝不出关! 
经典收藏明星潜规则之皇 重生香港之娱乐后宫 山村情事 亡灵之息 领主求生之天赋合成 求生:开局战五渣,全靠宠物带躺 斗罗:暗影魔镰,开局怒怼玉小刚 全民领主:我得到了两个领地 穿越到大梁国从落水开始 这个遮天太假了 全民海岛求生:我能听到万物心声 疯了吧!你管天使叫兵种? 剧透历史:从三国开始 人在斗罗写日记,她们不对劲 都市神级医王 乡村欲爱 仙府御兽 宜昌鬼事 轮回重开模拟器 英雄无敌之一个农民的逆袭 
最近更新武侠游戏我只练初级武学 求生,从独占一颗星球开始 破镜【别名碰镜】 重生之我有神级侦察术 全民求生:从零开始征服迷雾世界 最终试炼游戏 我的枪附加百种特性 网游之剑起太初 网游:幻域风云 王者:边路第一恶霸,震惊全网 光与暗的交响 小绿茶太撩,深陷疯批鬼怪修罗场 网游:女孩子也能成为大佬 赛尔号:传说中的精灵 王者:我神级实力,一秀五! 王者:顶尖野王,全网主播哭泣 绽放于冬 全民巨鱼求生:我能听到巨鱼心声 1984,我在公牛队当老板 开局获得暴击系统谁敢跟我比物资 
短跑:璀璨人生 银河恶霸 - 短跑:璀璨人生txt下载 - 短跑:璀璨人生最新章节 - 短跑:璀璨人生全文阅读 - 好看的网游动漫小说