通背拳强在哪里，强在活血活经络，它强的不是爆发力！
为什么要练到两条手臂跟面条后才是最强的，根本原因也是如此，打出来看上去是柔力，结果却是金刚之力。
通背拳到最后，手臂是跟牛皮一样的，但是由于经常性的活血活络，所以又跟铁砂掌之类的不一样，铁砂掌到最后肉体会变形！
如果大家不信的话，可以去查查每个练通背拳的人，手臂有没有变形？
甩柔力为刚力就是通背拳，铁砂掌呢却是以刚为刚，两者谁高谁低很容易判断，通背拳没有那么好练的，没有个5年，根本就练不成，不像形意拳，一年就可以打死人。
这就是为什么通背拳手那么硬，却没有变形的原因！因为练的本身就不需要跟铁砂掌一样需要用药，除非练的过猛彻底伤了。对了，正宗的通背拳，不是港版里面描绘的那种苦练，那种苦练到最后手会残废的。
但是寸拳不一样，寸拳是短距离爆发力！寸拳是练的是势能。
但是势能也是需要有承受力的限度的，一般人这样子打一圈，皮就破了，甚至骨头碎了，最好的方法是戴手套，贴胶布来练。