问道诸天从笑傲开始

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第十六章 苦练

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宁夫人起身道:“千万别小看这扎马步,它不仅能锻炼你的腰腿力气,更能使你身体内部脏器得到特殊的锻炼,从而使得你体内气血平衡,内气充盈。”

“我华山弟子入门后需要扎马三年。坚持不住和偷奸耍滑的清退出山门,认真刻苦的才有希望拜入内门。”

“这不光是耐力和毅力的考验,也是心性的筛查。是我们华山派辨别弟子良莠的一个重要手段。”

岳不群心知自己还是把学武想的太简单了,这可不是电视剧里随随便便一个镜头切过去武功就学会了,这是需要天长日久的锻炼,需要无数的汗水和泪水才能有所成就。

宁夫人见岳不群若有所思,露出一丝笑意道:“不群,你虽已经进入内门,但是扎马是一定要扎的。有句话叫‘基础不牢,地动山摇’。”

“你的武学基础比一般华山弟子要差了许多。更要下功夫打好基础,基础打得越牢靠,将来在武学的路上走的越稳当。”

“你是师哥看好的传人,希望你不要让那些外门弟子比了下去,让你师父失望。”

岳不群知道自己于武学一途欠账很多,宁清侠不惜耗费五年功力抹平了内力上岳不群与别人的差距,但是身体方面却没有捷径可走,必须自己刻苦锻炼才行。

岳不群道:“师娘教训的是,弟子把练武想的太简单了些,还好师娘及时发现,警醒弟子。”

宁夫人微笑道:“知错能改善莫大焉,不群既然决心已下,那就从此刻开始,练习扎马。你先做下动作,我来看看。”

岳不群依言扎了个马步,宁夫人在一旁纠正动作,提示要点,岳不群所学甚快,片刻间学会,马步扎的又准又稳。

宁夫人满意的道:“不错不错,先扎着吧,注意不要运用内功抗衡身体的不适,仔细体会体内的力量的变化,如果坚持不住,就歇息一炷香时间,然后继续扎马。”

岳不群答道:“是!”

宁夫人道:“扎马是个耗费体力的动作,我去弄点肉食来给你补下身体。刚好前几日宋师弟有个记名弟子送来一头野猪,宋师弟吃不了,送了一半给你师父,如今却正好便宜了你。”

宁夫人说完,自己张罗去了,留下岳不群一人在场上扎马步。

扎马步是个很费体力的活,岳不群还没扎到一分钟,已经全身发热,腿脚颤抖了。

他谨记宁夫人吩咐,一旦动作走形,就不再强做坚持,休息一炷香后再次扎马,务求动作标准,让腿腰得到充分的锻炼。

两个时辰后,宁夫人在偏厅摆上饭菜,见岳不群仍旧在一丝不苟的扎马,满意的对宁清侠道:“师哥,你这个秀才徒弟有点意思,扎马那么枯燥费力的练习他竟然一点也不厌烦,动作非常标准。”

“照他这样的练法,再配上我的药浴,估计三个月就能有别人三年的效果。”

宁清侠点头道:“那是当然,不群可是个绝顶聪明人。他知道怎么做对自己最好,而且也有毅力,更不怕吃苦,将来成就不可限量,必定是我华山掌门的不二人选!”

“哟哟哟,这才练武第一天呢,就预定华山掌门了?”宁夫人打趣道:“当初是谁不想收不群做徒弟的?”

宁清侠急赤白脸的道:“我那是不想收吗?我那是谦虚一下,谦虚懂不懂?”

“好了好了,不和你说笑了,”宁夫人转头吩咐小姑娘阿漓道:“阿漓,快去叫你不群哥哥进来吃饭!”

小姑娘阿漓早就对一大桌子菜垂涎欲滴了,闻言马上跑出去,大喊道:“不群哥哥!娘叫你吃饭了!”

岳不群刚好在休息,听见阿漓招呼,走过去牵起了阿漓的小手,一起来到偏厅用饭。

宁夫人招呼道:“不群,来来来,吃饭!”

岳不群向师父师娘行了礼,坐下吃饭。他练功一上午,早已饥肠辘辘,这下一坐上桌,如同风卷残云,桌子上的饭菜有五成都被他吃进了肚子。

吃完第六碗饭,岳不群讪讪然放下碗筷道:“不知怎的,突然变得这么能吃了。以前不这样的。”

宁夫人笑道:“练的多吃得多正常,你身子偏瘦弱,正要多多进食以补充身体亏空。你放心大胆的吃吧,不够还有。不要怕把师父师娘吃穷。”

岳不群老脸一红,忙道:“谢谢师父师娘,弟子吃饱了。”

宁夫人道:“碗筷放在这里,有下人收拾,你随我到院子里。”

岳不群跟随宁夫人来到院子里,宁夫人道:“不群,上午扎马,练的不错,可有什么心得体会?”

岳不群道:“回师娘,弟子刚开始扎马时,只能勉力支撑,无法做到查看自身。撑过刚开始的不适期之后,弟子终于能静下心来查看自身。”

“如果弟子感觉没错的话。一个上午的扎马,竟然让弟子内功精进了一丝。”

宁夫人欣慰道:“你感觉的不错,扎马确实有这方面的增益。但是一个上午的练习就精进这么多,还是得益于你动作的正确。”

“很多人练习扎马的时候动作不标准,不仅练不出内功,反而身体还受到伤害。所谓事倍功半就是说的这些人了。”

岳不群恭维道:“是师娘教的好,弟子只是根据师娘的指点,仔细练习罢了。”

宁夫人似笑非笑的道:“小小年纪,竟也学会拍马屁了。下午不扎马了,你去把厨房那口大缸给担满了。”

岳不群刚才在厨房收拾碗筷的时候见过那口大缸,以那大缸的容量,估摸着把它装满差不多就到晚饭了。

岳不群心里惨嚎一声,不得不往厨房寻找水桶。宁夫人叫住他道:“不许用扁担,用这两只水桶。”拿脚踢了踢身边的两只木桶。

岳不群这才注意到宁夫人脚下有两只木桶,水桶倒不是很大,只是底是尖头的。岳不群恍然大悟,问道:“师娘,这个担水也是基础锻炼的一种方式吗?”

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