山中方一日，世上已千年！
自余元到蓬莱仙岛修行以来，每日勤修苦练，内炼先天之精，外炼皮肉筋骨。师傅是混元道果的金仙，名师指点，道行进境真是一日千里。
修行之余，回了几次家乡，然，随着年岁见长，修行之人与凡俗的亲情已不是当初那么浓烈，皆因凡俗寿命太短，故亲都已作古，只有小妹余雪，听说在自己来蓬莱仙岛修行三年后那年，被一道姑相中，领走了，如今也不知道是否还在人世，“有缘自会再相见！”现如今也只能这样宽慰自己了！最后一次回家乡记得是五百年前左右，师傅说，少沾红尘因果，保持明心见性，对修行益善，故而闭关修炼至今。
如今道行已至金仙初期，初窥大道。
记得自己选修大道时，师傅说，多出去历练。已是自己架云游遍了东胜神洲的小半名山大川，三山五岳！
那一日，正徒步一田园，遇到一位老叟带着一小孩在一棵老梨树的树根忙活。此时正值初春，万物即将复苏，突然一阵大风刮过，刮了一刻钟光景，光秃秃的梨树枝头，已是满树嫩芽！那爷孙俩看到的是春天到来，梨树即将开花，在他们淳朴的脸上看到的是对于这棵梨树秋天果实挂满枝头的希冀；而余元看到的是“春”！
春者，利万千生灵生长；春者，一年轮回之始……
“道生一，一生二，二生三，三生万物……”
“先天之精，有五种，金木水火土，土，厚德载物；水，利万物生长而不争，是以有上善若水；木，生生不息。……”
梨树下爷孙俩待得风停，活波的孩童揉着眼睛问道：“爷爷，我刚才好像看到一个人在小路上走着，怎么一阵大风过后就不见了？”老叟想了想说：“可能被大风刮走了。”童子偏了偏头：“哦”。
小径上的人真的被大风刮走了吗？老叟知道，一些不该知道的事，最好少提为妙，活了一把年纪，得有点眼力劲不是。
余元回蓬莱仙岛了，他已经对自己的道有了方向。
……
岁月悠悠，如今的余元，已奠定了自己的大道根基——生之大道！
肉身法门修行进境，大多数体现在神通的修行成就上。千年修行，余元已金身小成，不要小看才金身小成，多少天资聪颖者，想要入门《混元金身诀》而不得其法，入门之难，集悟性、资质、根骨、天赋于一身，方可有望修成。碧游宫大多数肉身修行弟子多是修行此诀的弱化版。
余元现修得肉身神通：“道骨金身、三头六臂、神行。”
道骨金身：与佛家丈六金身有异曲同工之妙，但更胜丈六金身，此神通修行之初，须炼精气于皮肉筋骨血，随着道行增长，日日打磨，使骨骼如玉石一样洁白，方为小成。师傅说，哪一天，骨骼打磨如像琉璃，那么金身大成在望。
三头六臂：此神通一出，同等条件下（境界、道行、法宝相同），一战三而胜，绝不是一句空话。
神行：不使法力，肉身奔跑，日行千里，在特殊情况下，可保住性命；此神通修成，肉身对战时，腿影重重，令敌人防不胜防。
余元最近感觉道行进境慢如蜗牛，故每天颂完玄门道典，便于岛上拜访各位师叔，谈天说地，增长见闻。