拖着疲惫身躯的叶凡，最终还是没能射中猎物，不过瑶看在他是第一天训练的份上，中午还是让他吃上了肉，只有极少的极快，但这些对于继续补充能量的叶凡来讲，简直就是饕餮盛宴，看着叶凡不停地往嘴里塞食物，柳梦雪有些纳闷，这两个人的训练究竟经历了什么？
“叶凡？早上你吃的也不少啊，怎么这么快就饿了？”
对柳梦雪的疑问，叶凡选择先将嘴里的食物吃完再回答，“嗝！你不知道，我身上挂着四十斤的沙袋一直跑，怎么可能不累啊！中途我看到海边的椰子树都想直接去摘椰子了！”
一听这训练内容，柳梦雪就不打算细问了，可见瑶是真的没有手下留情。
“叶凡哥，那你多吃点肉，我这里还有...”
“小箐姐姐！你不能给他吃！”瑶及时制止了夏箐，“这是我对叶凡训练的一部分，包括饥饿，以及对食物的渴望！如果今天你我她都对他心软，给了他食物，那他还会对训练抱着虔诚的态度么？”
“叶凡你记住，今天让你吃肉是因为第一天训练！如果不能自己在训练完打到猎物，你就只能吃素，这就是丛林法则！”
瑶认真起来的样子像是个小大人，夏箐点了点头，遗憾地看了眼叶凡，后者则微笑示意，表示自己没事。
好在中午瑶给了叶凡两个小时的休息时间，叶凡立刻开始睡觉，这可是难得的调整，一觉起来，瑶又带着他去到从没去过的一片树林里。
“这里其实是我爸的靶场，以前他就经常来打靶！”瑶说着就示意叶凡拿出三八大盖，“我看你现在拿的都是这种枪，子弹多得是，你可以随便打！就从最基本的固定靶开始！”
“你在这里冲着树打，不用担心野兽，我去找点东西！”
瑶说完便背起自己的枪离开，叶凡却有些苦恼，三八大盖这破玩意，要是拿着它当主武器可就费劲了，可是瑶这小妮子却说这把枪很是不错，最适合中远程作战。
无奈之下，叶凡只好硬着头皮瞄准，其实他的手摸到枪还是会发抖，这是和平年代的都市人体会不到的感觉，不过幻想着那树木是冈村，叶凡立刻扣动了扳机！
“亢！”
枪响，但是却并没有打中树上画着的红色靶心，只是打在了边缘位置。
一下午的时间，叶凡都在打靶，直到傍晚黄昏时节，才看到瑶气喘嘻嘻地提着两只禽鸟归来，“晚上这两个东西都是你的，不需要给两位姐姐吃！我们吃别的东西，吃了这玩意的眼睛可以提高视力，反正我爸是这么讲的！”
叶凡看着瑶手里的两只禽鸟，这东西长得像乌鸦，但是却是遍体通白，让他很是好奇，回到木屋后，叶凡便开始帮忙料理，好在晚上有了肉食，他不用训练完再去打猎了！
“我记得之前野猪吃过野生红薯，要是把那玩意带回来，咱们蒸红薯，或者磨成粉，做点面食，怎么样？”
一听说有地瓜吃，柳梦雪和夏箐再次兴奋了起来，“对啊，我们还有糖呢，这次距离甜点越来越近了！”
“叶凡哥，你真是个天才！总能发现好东西！”
看着两位姐姐如此兴奋，瑶一头雾水地问道，“地瓜是什么？那玩意好吃么？反正名字就不好听，还有红薯又是什么东西？”
对于瑶来讲，荒岛上的食物很简单，除了野果，肉食就是自家菜地里的一些野菜，从小到大也没有吃过什么主食。
“地瓜就是红薯，这玩意能酿酒，也能吃！绝对是好东西！”叶凡笑着说道，“本着不能放下锻炼的原则，我打算过段时间再去找！”
“也不错，幸亏你没有忘记训练！我可是最讨厌三天打鱼两天晒网的人了！”得到了瑶的口头表扬，叶凡嘿嘿直笑，他知道小妮子也对地瓜感兴趣，但却不想耽误他的训练，吃了那些白色乌鸦的肉以后，尤其是忍住恶心吞下了眼睛，叶凡只觉得沉沉欲睡，今天他的训练实在是太累了。
一觉到天明，这次没有瑶的提醒，他也主动睁开了眼睛，果然感觉自己的视力比之前强得多！
“不错啊，第二天就不用我**了么？”
“咳咳！瑶！你这个词是从哪里学的！什么**！”
“叫你起床，简称**，有问题么？”
瑶睁着大眼睛，无辜地看向叶凡，没想到这小妮子造词的功底如此深厚，随随便便就能开黄腔！
早上的训练依旧是听声辨位，似乎每个清晨都会有浓雾，虽然依旧被砸的很惨，但叶凡却感觉自己比昨天稍微有了进步，尤其是这次袭向小叶凡的石头，他竟然提前发现并轻松躲过！
“现在是...”
“早餐时间，抓不住就要吃野果和菜汤了！我们现在就去！”
叶凡脸上和身体上多了一些被石头和其他杂物砸过的痕迹，不过他眼中却充满了兴奋，他今天一定要吃到肉！
两人这次盯上了一只野鸡，叶凡看了看瑶，后者做了个请的姿势，示意其先射箭，瑶现在可是自信满满，只要她射出箭，叶凡一定没有机会。
叶凡慢慢瞄准了野鸡，这厮像个正在求偶的绅士，拖着自己的长尾巴不断梳理着羽毛，射杀它最好瞄准的就是翅膀，受击面积大，一旦射中，野鸡不能飞，那基本就是农家散养的跑地鸡，很容易抓住。
“嗖！”这次叶凡没有任何多余的动作直接射出了一箭，瑶那边也随之跟进，只不过此时叶凡有射出了一箭，让瑶很是纳闷！
其实经过昨天的训练，瑶就发现叶凡的射箭天赋很是了得，所以今天她没有瞄山鸡，而是直接瞄向了叶凡射出的箭，反正她后发制人，却没想到第一箭被叶凡故意射空，随之而来的第二箭才是关键！
果然叶凡和瑶的第一箭都射空了，而没有预料到此情此景的瑶来不及射出第二件，野鸡已经应声倒下，叶凡兴奋地攥着拳头，上前收获了自己的猎物！
“咳咳，承让！叶某也只是侥幸才从你手里赚到了这只野鸡！”
“哼！得意什么！你能凭借自己的本事吃鸡，我不会说什么！”
瑶撅着小嘴，她怎么就无条件相信叶凡了呢？没想到对方第一箭会耍诈！
带着野鸡，叶凡可谓是满载而归，每次训练都会消耗他很多的能量，没有肉食进行补充是万万不行！但是营养讲究一个均衡，没有碳水化合物，淀粉类这样的主食，也不利于身体的改善。
叶凡已经暗自决定将地瓜的事情往前放！
在荒岛上是个长期对抗的准备，他们面对的不仅有老潘和冈村这样的都市雇佣兵，还有尊卢人这些土着，只有保持好身体才行。
看着叶凡大早上就吃鸡，夏箐忍不住问道，“叶凡哥，昨天你不是说胃口不好，怎么今天大早上就开始吃鸡了？”
“牙好，胃口就好！吃嘛嘛香！夏箐要不要来个鸡腿？”说罢叶凡还得意的看了瑶一眼，但他心里清楚，这是利用了对方的侥幸心理，下次瑶认真起来，他可就不好受了！
“哼！吃完了我们要去跑步呢！”
瑶有些佩服起叶凡，她当时第一天练完了就恳求父亲不要再这样折磨自己，但父亲却说，“现在选择不训练，我走的时候就会杀死你！与其让你被那些尊卢人欺负侮辱，不如让我这当父母的送你最后一程！”
凭借着对生的渴望，瑶才完成了一次又一次的训练，变成了如今让尊卢人也不敢轻易来犯的鬼面少女！
上午的负重训练依旧让叶凡苦不堪言，好在早上摄入的肉食够多，叶凡觉得到了荒岛之上，他的食量见涨，越来越能吃，不过身材却没有发福，反而是肌肉长了很多。
“瑶，有没有兴趣晚上训练完，咱们找找昨天我说的地瓜？拿东西做出来可是相当好吃了！”
一提起吃的东西，瑶很快便不由自主的选择遵从，“在不耽误训练的情况下当然可以了！我是为了让你们吃的好，我并没有馋那个什么地瓜，肯定不好吃！”
看着瑶傲娇的样子，叶凡也没有点破，下午的打靶射击已经是一天之中的轻松时刻了，完成了最后一项训练，两人结伴前去寻找地瓜。
当时野猪和猫熊大打出手，不过现在两大生物都已经殒命在叶凡手中，为了避免再次遇到野猪，叶凡和瑶的行进速度谨慎而缓慢。
“野猪肉确实好吃，但是太难打了，主要那家伙挨了枪，发现势头不对，不跑，反而会冲上来，所以我也不怎么招惹野猪！”
听着瑶的诉说，叶凡深以为意，他做好准备，要是有野猪在拱地瓜，他绝对不抢！他可再也不想体验被野猪追得感觉了，至少没有第二个刘凯帮他吸引野猪的注意力！
此时冈村和老潘带着柳梦雪同样出来找食物，尊卢人的部落里自然不缺食物，但那些人什么都吃，就连虫子也不放过，作为都市人的老潘和冈村还是选择自己动手丰衣足食。