lily给姜景瑶端来了温开水，也给司遥带了一杯咖啡。
“有体检报告吗？这边需要先评估一下你的身体素质，再制定适合你的健身方案。”
“有的，稍等。”
姜景瑶从手机里翻出去年十月份体检报告的电子文档，把手机递给了司遥。
看完手机里的体检报告，司遥皱了皱眉头。
“没什么大问题，就是有些偏瘦，如果你是想减肥，我不是很建议，你再瘦下去就要影响身体健康了。”
“不不不，我不是要减肥，我是觉得这两年身体有点虚，想让自己健康一些，还有就是，我身上的肉不太紧实，我也想拥有一些漂亮的线条。”
“好，你的需求我了解了，锻炼过程中你的体重会上升，但是视觉效果会变瘦，这个你能接受吗？”
司遥知道，相比视觉效果，有些人更追逐体重秤上的那些数字。
“可以的，只要是健康的就行。”
两人针对姜景瑶的要求，制定好了训练计划，接下来就是谈价格。
司遥也算是个网络红人，平常请她当私教的明星名媛也不少，她的收费自然要比普通教练要贵。
除开她的名气，收费贵还有一个原因，司遥会根据每个人的身体情况和体检报告，制定科学的锻炼方案。
而不是笼统的，把一个训练方案，用于所有人的锻炼。
这边初步制定了一个月的训练课程，包含了三十二节课程，每天两节课，一周训练四天休息三天。
单买课程是一千二一节课，整套课程下来三万八。
如果包月则每月三万五，中途学员有事请假，课程没有上满三十二节课，费用不变，包月是三个月起包。
姜景瑶选择了包月，毕竟她是要长期锻炼的，给空闲的自己找点事儿做。
一次性预定三个月，司遥给她打了个折，加上会费，缴费共计十三万八千。
“方便问一下，姜小姐平常是自己做饭还是外卖？”
“呃，基本是外卖，我不太会做菜，叫我景瑶就好。”
“现在很多外卖都不太健康，重油重盐，如果想更快的看到健身效果，建议饮食清淡健康，平常吃轻食吗？”
“基本不吃。”
众声有自己的食堂，菜品丰富，味道中规中矩，不是非常美味但也不难吃，重点是很便宜，她能节约很大一笔开销。
“我有个朋友，开了家专门做轻食的店，但又和传统轻食不一样，味道很不错。”
说着，司遥看了看手表，已经十一点半了。
“现在也快到中午了，他的店就在这附近，今天午饭我请，去他那儿试试。”
“要不还是我请你吧。”
面对不熟悉的人，姜景瑶其实是有些社恐的，别看她和宋嘉柔一起的时候，特别能聊，但一遇到陌生人，就会变成锯嘴葫芦。
“你今天买了我三个月的套餐，请你吃个饭不算事。”
司遥带着姜景瑶去了她朋友的店里，距离健身工作室确实很近，步行也就五分钟。
店里的装修十分素雅，环境很不错，装修也很上档次，堂食的人不少，门口也放着很多外送的订单，不过却没有配送员来取。
司遥见姜景瑶看向那个专放外送餐品的柜台，跟她解释。
“这家店不做线上外卖，但也有外送服务，主要是针对在这里订购套餐的客户，在这里订餐的，大多是对身材管理有需求的明星或者名媛。”
姜景瑶点头表示了解，跟着司遥一起往里面走去。
“你对这里似乎很熟悉。”
司遥笑了笑：“景瑶，我可以这么叫你吗？”
“可以啊，没问题。”
“我先给你坦白，我带你来这儿吃饭，其实是有目的，刚刚不是说，建议你搭配健康饮食，这家店我比较推荐，但我不强迫，你可以先试试，喜欢再决定。”
“好，你很直爽。”
“谢谢夸奖。”
如果姜景瑶是个思想复杂的人，可能会觉得司遥在套路她。
可转念想想，如果她有个朋友开轻食店，她也会帮朋友宣传，推荐给自己身边的朋友。
反正钱在自己的兜里，花不花钱还是自己说了算。
以前有食堂吃，现在吃饭还真是一个大问题，她自己做菜又不好吃，天天吃外卖也不好。
如果这里的味道真的不错，在这里订餐也不错，等吃腻了，再找个做饭的阿姨上门做饭吧。
司遥扫了桌上的点餐码，把手机递给姜景瑶。
“选你喜欢的吧，每套菜点进去有详细的介绍，用了什么菜品、多少热量都写的很清楚，选你喜欢的就行，这家店基本没有踩雷的。”
“好的。”
姜景瑶接过司遥的手机，她翻看了一下，这家店确实有些不一样，不算是传统意义的轻食，也不像常见的中餐。
主要是用一些新鲜健康的食材，做成清淡健康的食物，菜单似乎每天都不一样，当然也有固定的菜品，只是不多。
每道菜的图片看起来都挺诱人的，只是不知道味道怎么样，希望能对得起它的价格。
姜景瑶点了两个自己比较感兴趣的菜，就把手机还给了司遥。
“这家店的分量适中，不少但也不多，我再加几个这家店的招牌，锻炼之后尽量不要节食，不然你的身体会吃不消。”
“放心，我没有节食的习惯。”
“那就好。”
刚刚点完餐，包厢的门就被推开，走进来一位英俊有型的外国帅哥。
姜景瑶眼睁睁看着他走向司遥，两人来了个法式热吻。
姜景瑶长了一双灵动的狗狗眼，眼尾微微下垂，她现在无辜看向两人的模样，无端让司遥觉得可爱。
“介绍一下，丹尼尔，我男朋友，也是这家店的老板，姜景瑶，我的新会员。”
“你好，今天的午餐，给你们打个九折。”
“你好，你的中文真好。”
“我来中国已经五年了。”
丹尼尔热情的跟姜景瑶打了招呼，又陪两人聊了会儿，才离开。
丹尼尔一走，司遥就笑问姜景瑶：“景瑶没有谈过恋爱？刚刚那么害羞。”
“确实没有，以前也没时间谈恋爱。”
“改天带你出去玩，姐带你见世面。”
姜景瑶看起来就是那种乖乖女的类型，也不知道为什么，司遥一见她就很喜欢，她以前可从来不会和学员发展友谊。
但是对于姜景瑶，司遥很想成为她的朋友。
没等多久，她们点的菜就上了，姜景瑶一一品尝，吃第一道菜的时候，她就被惊艳到了。
不管是蔬菜还是肉类，味道都非常鲜美，保留了食材本身的味道，这些肉，她甚至吃出了肉香。
“味道不错吧，他们在郊区有个农场，店里的蔬菜和鸡肉都是农场每天早上送过来的，羊肉、牛肉也是每天空运过来的，味道是不是很不一样。”
“确实，这个牛肉吃起来更加嫩滑细腻，蔬菜的口感也很好，这些菜品吃起来都很清爽不油腻。”
“稍后带你去看这里的套餐，这里的定价会比别的轻食店贵一些。”
“多贵？比你的会员费还贵吗？”
司遥看出姜景瑶在开玩笑：“那肯定没有，毕竟我做的可是体力活。”
“确实是体力活，辛苦司教练了。”
“景瑶，你有适合运动的衣服吗？”
“我之前买过两套，我还有照片，你看看行不行。”
在蓉城买运动装的时候，她拍过照片，为了让蹲厕所的宋嘉柔给她参考，幸好她还没有删。
“景瑶，其实你的身材很好，有料，比例也很不错，等锻炼后，把臀部线条提上去，身体的肉再紧实一些，你的腰臀曲线会更好看。”
“你的身材线条我就很喜欢，所以才找的你。”
“你买的这两套不适合跑跳，吃完饭我带你去买两套强支撑的，适合跳跃和跑步的，这样更能保护你的身体。”
吃的差不多，丹尼尔过来给姜景瑶介绍他们这边的套餐。
早餐有68、88的价位，午餐有128、168、188的价位，晚餐有88、108的价位。
可以选择充值，吃一顿扣一顿，不过充值需要堂食，不提供外送。
也可以选择购买三餐套餐或者两餐套餐，购买套餐的话，除非发消息说第二天不需要，否则餐厅会默认准备，套餐即可堂食也可配送。
二十公里内免费配送，超过二十公里会额外收取一些配送费，根据距离远近计费，超过五十公里不提供外送服务，因为配送时间过长，会影响餐食的口感。
姜景瑶思考了一下，决定购买三餐套餐，每餐都选择了最贵的价位，先购买一个月的套餐，消费了一万一千五，二十的零头抹掉了。
刚刚和司遥制定的锻炼计划，都在上午，所以早餐和午餐都会在店里解决，晚餐店里会负责给她送餐上门，练完车回来就吃晚饭，很完美。
富春庭院距离这里二十几公里，是在配送范围内的。
付完钱，丹尼尔把两人送到门口。
“姜小姐，稍后我会把您拉到群里，工作人员会在群里发第二天的菜单，要加送或者第二天不要，直接在群里说就好。”
“好的，那我们先走了。”
“姜小姐再见。”说完转身亲吻司遥：“晚上见。”
“晚上见！”
这个亲吻又给姜景瑶看的脸蛋红红，她赶紧往前走了两步，左看右看，就是不敢看后面的两人。
“走吧，景瑶，带你去买衣服，前面有家商场，里面的运动品牌还算齐全。”
不过半天的接触，司遥已经发现，姜景瑶是个不差钱的主。
不管是她来工作室的穿着打扮，还是办卡买套餐时，付钱的豪爽气概。
到了商场，司遥也没把姜景瑶往便宜的品牌店里带，带她去逛的，都是这些年她测评下来，还不错的。
司遥先给姜景瑶科普了一下，不同的运动大概穿什么类型的衣服，然后姜景瑶就按着自己的喜好选了。
这些运动品牌，姜景瑶以前都没接触过，在她以往的认知里，耐克阿迪就是很不错的了。
这些更贵一点的运动品牌，挂在衣架上的时候，看起来平平无奇，但是穿上身之后，却非常修饰身形，剪裁和版型果然还是很重要的。
想着接下来的时间，估计都是与运动为伍，那么一两套肯定是不够换的。
逛了几家店，里里外外买了七八套，姜景瑶才罢休。
中途有一家店，司遥也选了两身，她趁司遥去换衣服，把她的衣服一起结账了。
司遥出来很惊讶：“这还是第一次有学员对我这么热情。”
“你中午不是也请我吃饭了嘛。”
“我请你吃几百块的饭，你回我几千块的衣服，那我血赚啊。”
姜景瑶就是这样的人，别人对她两分好，她就想还别人五分好。
“那我接下来就回家了，你晚上不是还要和丹尼尔约会吗？我就不打扰你们了。”
不知道想到什么，司遥一把搂住姜景瑶。
“那不是约会，晚上有个局，刚说改天带你出去玩，择日不如撞日，就今天怎么样，姐带你去酒吧。”
姜景瑶之前从来没去过酒吧，不可否认，她对酒吧确实有些好奇在里面的。
“那我得先把衣服放回去，而且我这身衣服也不太合适，我想回去换身衣服。”
“我下午没什么安排，我送你回家，等你收拾好，我们再一起去酒吧？”
想到什么司遥补充道：“介意我去你家吗？介意的话，我们直接酒吧见。”
“不介意，我们走吧，时间还是比较紧迫的。”
两人不知不觉逛了三个多小时，都四点多了，回去再收拾收拾，也差不多七点多了。
姜景瑶很喜欢司遥的直爽和潇洒，司遥网络上的动态，她都看了，那种充满生命力自由自在的生活，她真的很羡慕。
羡慕她的生活，所以想靠近她，想成为她那样的人。
“那回工作室吧，我车在那边。”
两人步行回工作室开车，姜景瑶远远的就看到了那辆炫酷的吉普牧马人越野车。
等司遥站在车旁，她心想，司遥就该配这种炫酷拉风的车。
“上车吧，我的小公主，请输入公主城堡的地址。”
“你这样我会很害羞的。”
司遥先发动车子，打开空调，让两人温暖起来，最近京城开始刮风，估计过两天又要降温了。
姜景瑶接过司遥的手机，在导航里输入富春庭院。
司遥看到姜景瑶住的地方，并不惊讶，果然是公主呢，这个小区就没有低于两千万的房子。
“系好安全带，我们要出发了，向瑶瑶公主的快乐城堡进发～”
很神奇，两人明明是第一天见面，却有一种已经认识了很久的感觉。