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第258章 撸铁会员

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刚才那位工作人员很快过来跟张昊接洽。

得知想换一个男性教练,他笑的有些尴尬。

“帅哥,我们现在男教练比较少,只剩下我们店的明星教练,您看看要考虑一下吗?”

“明星教练?哪位啊?”

“就是墙上那个,您看看。”

旁边的墙壁上,都有每个教练的介绍。

这家店虽然教练众多,可是男女比例却有点不太协调。

竟然女教练比男教练还多。

而且她们拍出来的照片,个个都是魔鬼身材,可以去防詹姆斯那种。

看来健身房老板是知道赚钱密码的。

之所以这种比例,主要是来健身房的顾客一般都是男生比女生要多。

男顾客自然更倾向于女教练。

而且财力方面,比女性更强大。

当然了,这种营销策略,对专注于锻炼自己的西格玛男人来说,派不上用场。

可真正热衷于健身的,又有多少呢?

大多数人,还是为了拥有好身材去泡妞而已。

“就那个明星男教练吧。”

“好嘞。”

工作人员立刻去安排。

很快那位男教练就来了。

他穿着干净整洁,外形也非常阳光,肌肉是真的非常健硕。

臂围起码是张昊的两倍。

不知道他有没有上药。

“张先生,我是阿洛,你好。”

教练的声音孔武有力,人看着很精神。

这种教练才像话嘛。

他的肌肉,就是专业的最好证明。

张昊简单聊了一下,就决定买他的课。

一节课差不多一千块,这点钱,对张昊来说宛如九牛一毛。

直接买了二十节,先试一试。

阿洛教练听到张昊这么爽快,十分开心。

毕竟他虽然是明星教练,但是价格也相对昂贵。

而且张昊还办了个年卡。

这下连前台的工作人员都高兴的不行。

派人给张昊送了很多附赠服务。

他现在已经成了健身房尊贵的VIp客户。

刚刚付完款,系统就响了。

【叮!恭喜宿主获得“撸铁会员”人生词条!奖励现金100万元!】

【余额:2.81亿元!】

他确实没体验过这种室内撸铁。

以前总是看那些热爱健身的人,嘴里说着自律。

那时候他不能理解,可是现在想想,勇敢尝试没有坏处,起码还有钱赚呢!

阿洛教练跟前台在处理单子。

这时候一个穿着瑜伽裤的女人,摸到阿洛的身后。

轻轻摸了一下他的肩膀。

“洛哥哥~最近又练大了呀~”

阿洛被吓了一跳,看到女人明显不是很待见。

“熊小姐……我在忙呢。”

女人感觉不到阿洛的拒绝,反而还变本加厉,摸上了肱三头肌。

“阿洛教练,你什么时候回常熟啊,我们一起去喝一杯怎么样?”

“……我最近都没空。”

这个叫熊小姐的好像跟阿洛是常熟老乡,在室内也戴着一副口罩,也不知道这样锻炼喘气通顺不。

穿着骚气的玫红色瑜伽裤,还有运动背心,张昊不是歧视,但是她身材简直是糟糕。

在有些肥胖的情况下,屁股还是塌下来的,而且胸小就罢了还下垂,都对不起她的姓。

盆骨前倾,肚腩突出,典型的苹果身材。

看得出她是有练过,可跟基因的强大比起来,杯水车薪。

美感上,甚至不如君君两姐妹一根。

阿洛摆脱熊小姐的纠缠,转身带张昊来到旁边的身体扫描机器。

“张先生,在我们系统训练前,我需要对你的身体全面了解,这样才能事半功倍……”

这个机器就是一个扫描仪。

围绕周身旋转。

很快你全身的数据都能出来。

高低肩,体脂,身高等等……

阿洛根据他的身体现状,开始了今天的训练计划。

他没有一上来就教学太多的器械动作,而是先有氧热身。

然后每一次课程,针对局部肌肉训练做组。

后面还给张昊专门提供了一份饮食清单,里面标注了各个阶段需要摄入的能量和饮食结构,专业的果然是不一样。

“张先生,你先做完这一组,我去接个电话……”

“没事,你先去吧。”

张昊做完一组拉背动作,拿出手机看了看教练提供的饮食菜单。

什么白肉,粗粮,蔬菜,蛋白质……什么时间段,运动前运动后吃什么,都非常详细。

看到这些东西,张昊真觉得,健身的门槛并不低。

好身材,对于穷人和打工族是非常难实现的。

因为健身需要两个基本条件。

第一就是有钱。

且不说健身房撸铁办卡的费用,你在家当然也可以买器材替代去练,可达不到人家专业器材的强度和方便。

再说这个饮食,看着好像都是简单的食材,可是优质的蛋白质都是牛肉鱼肉这种,你的钱包能支撑吗?这都不算上想要增肌的补剂了。

第二个就是有闲。

每一次锻炼最少也要几个小时,从热身到前后准备,不然效果根本就不够。

而且你练完就得吃,你如果不想花钱,就需要自己去准备健康清淡的减脂餐,还需要自己去准备食谱,不能保证准时下班,也就不能保证按时锻炼。

所以,健身对打工人条件实在很苛刻。

张昊以前也一时兴起尝试过,买一些器材在家练。

可经常加班到十一二点,到家还锻炼?

除非是超人的意志力,张昊自认为做不到。

还有就是自己买鸡胸肉,回来水煮,那玩意谁吃谁知道,各种做法都难以下咽。

有一次丢垃圾,狗闻到里面的鸡胸肉,都摇头跑了。

休息了一会教练还没回来。

张昊默默练着自己的拉背动作。

教练说,要能感受到肌肉的发力,不能借力,否则效果很差。

可张昊真的很难感受所说的正确肌肉发力。

“难道是自己的动作错了?”

他看着对面的玻璃镜。

只能看到正面动作,看不到侧面。

他看旁边有一个寸头的男生,正在练腿。

“哥们儿,你能帮我拍一下我的动作吗?”

“可以。”男人爽快答应。

张昊把自己手机给他,打算用第三视角看看自己的发力,到底有没有问题。

张昊做了一组拉背动作。

男生举起手机说道:“你看看行不行,其实你的背可以收的再猛一点,得夹起来……”

“夹起来?我是不是力度弱了点?”

“对,你看你这一下,你想象用背后两块肌肉去夹一只铅笔……”

两人看着手机的视频,探讨着发力方式,结果忽然一个女人打断了对话。

“你们刚才拍什么呢?”

“……”

张昊抬头,这女人不就是刚才缠着阿洛教练的老乡熊小姐吗?

寸头男指了指手机:“我帮他拍一下视频,指导一下动作……”

熊小姐戴着口罩,两个眉毛都快拧在一起了。

“我刚才在那边做深蹲,你们怕是变态吧?镜头明明对着我在拍!是不是在偷拍我的屁股?!把手机给我检查!”

寸头男没想到隔那么远还被人冤枉偷拍,垭口无语。

熊小姐上来就想抢手机。

张昊直接拦住。

老子的手机,能是你看的?

而且上来二话不说,这个态度没给你一巴掌算好的。

“滚,你没资格看我的手机。”

现在这年头,真的是什么人都有。

就她这身材,是如何做到这么自信,觉得有人在偷拍她的?

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