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第46章 蛙泳初尝

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“石剑,蛙泳的关键在于手臂的划水和腿部的蹬水。”岳凤站在水边,阳光洒在她的身上,令她显得格外迷人。“我们先从手势开始。你要把手臂向外侧展开,然后向内划,形成一个美丽的弧线。”

“这听起来很简单。”石剑点头,努力复制岳凤的动作,把手臂向外伸去,随着岳凤的示范,他试着把手掌划向水面。

“好!现在再加上腿部的动作,蹬水的时候要用力,把水往后推。”岳凤示范地向后蹬腿,流畅的动作令水花飞溅,十分醒目。

石剑认真盯着,心中暗想:“这看起来不难,应该可以做到。”他努力模仿,不过习惯了一开始的漂浮,石剑一时间有些犹豫,心中担忧着:“万一我做不好,会不会又沉下去?”

岳凤察觉到他的犹豫,微微一笑,鼓励道:“不要担心,慢慢来,先试试看蹬腿的动作。”

“我试试看。”石剑回答,心中一动。他吸了一口气,开始模仿岳凤的姿势。他用力蹬水,然而过于紧张的他却遗忘了双腿的节奏,反而只是手臂划水,而双腿如同沉重的木板一样,漂浮不动。

“唔?”岳凤很快就注意到了他的异常,立即提醒道:“抓紧木头,别着急,重要的是蹬腿!”

可是此时,石剑依旧没有意识到自己的失误,手臂用力划水,却因为双腿没有蹬起,整个身子不可避免地向下沉。冷水瞬间注意到了他的焦虑,带着无情的深冷包围着他。

“差点……要沉下去了!”石剑心中一慌,顾不得其他,拼命挣扎。水花四溅,他给自己加了几分力气,气急败坏地呼喊:“岳师,我……我快下沉了!”

岳凤立即靠近,迅速伸出手,拉住石剑的木头:“不要害怕,抓紧我的手!记住,你要放松!”她将他一把拉到自己身边,用力让木头浮出水面。

“我没想到反而沉得这么快!我错了,我忘记蹬腿了。”石剑的脸上泛出一丝慌乱,水珠滑落在他的眉间,他的声音中带着一丝无辜。

岳凤用温柔的语气说道:“没关系,谁都会犯错。关键是要能够识别问题,并及时调整。再试一遍,这次把心放平,专注于腿部的动作。”

“好,我再来!”石剑吸了口气,重新准备出发。他努力冷静下来,脑海中回想着岳凤的讲解,先是放平手臂,稳定情绪,然后再来一遍蹬腿。

这次,他试着将双腿用力向后蹬,感觉水的反应。水流轻轻从身边滑过,他的心也随着波动起来,越游越自信:“这好像真的有点感觉了!”

“太好了!”岳凤在旁边兴奋地为他加油,“保持这个节奏,手臂和腿部的配合一定要同步。”

“我明白了,我一定会做到的!”石剑坚定地回应,重新游动起来,感觉自己不再是孤身一人,心中突然产生了无比的勇气。

随着不断的尝试,石剑越来越熟悉节奏,他的手臂划出逐渐流畅的弧线,而他的小腿也随着节奏有条不紊地蹬水。湖水在他身边轻轻涌动,让他感到了前所未有的自由。

“现在感觉如何?”岳凤呼喊着,眼中满是期待。

“好极了,我觉得我快会游了!”石剑欢声回应,眼中流露出自信的光芒,“感谢你的耐心教导,岳师!”

“你只能开始了,别忘了,坚持才是最重要的。”岳凤微微一笑,目送石剑向前游去。水中的阳光在他的身上跳跃,形成了一幅美丽的画面。

“石剑,别慌!抓住我的手!”岳凤的声音在水中显得格外清晰,她拼命向石剑靠近,试图拉住他。

“我……我快沉了,岳师!”石剑的声音急促而无助,手臂在水中扑腾着,面庞已被恐惧覆盖。

岳凤感觉到时间的紧迫,用力伸出手,终于在他下沉之前抓住了他的手腕。“来,跟我一起游!别放弃!”

就在她努力拉扯石剑的时候,忽然间,她也感到水流旋涡般袭来,身体不由自主地被波动吞没,呛水的感觉骤然袭来。岳凤猛然咳嗽,水花四溅,她心中一惊:“糟糕,我也呛到水了!”

“岳师,您怎么了?”石剑这时也注意到了岳凤的异常,慌张地呼喊。

“没事,我……我只是一时喝了几口水,”岳凤拼命保持镇定,努力把头转向水面,希望能呼吸到空气。可那股强烈的呛咳让她的安静变成了混乱。

这时,岸边的马大叔正好经过,见状忍不住大喊:“小伙子,快点把头抬起来!我来救你们!”

马大叔没有丝毫犹豫,迅速跳进水中,双手向两人伸去,他的动作干脆利落,像海中的大力水手。“抓住我的手,别放弃!”

岳凤和石剑的状况已经不容乐观,但在马大叔的支持下,岳凤竭尽全力,将石剑拉向岸边。石剑虽然心中恐惧,但岳凤的坚定使他感到一丝安慰。他努力回应,尽量配合岳凤的动作。

“快,给我翻过来!”马大叔的声音坚定而充满力量。他直接抓住石剑的手臂,另一只手则稳稳托住岳凤,将两人迅速向岸边拖去。

“我能游!我能游!”石剑呼喊着,试图用力向前划动,但他意识到自己发力不足。

“别分心!你只需保持浮力,随我动就行,明白吗?”岳凤的声音清晰而紧迫,她的双眼里闪烁着坚定。

“我明白!”石剑用力回应,努力克服内心的恐惧。他的心瞬间被岳凤的冷静所感染,直面眼前的危机。

就在这时,马大叔已将他们拖至岸边,四肢抵达沙滩,浑身湿透的岳凤和石剑终于重获自由。马大叔喘息着,坐在岸边,额头的汗水与湖水混在一起。

“快,起来,深呼吸!”马大叔鼓励道。他用手拍了拍石剑的背,试图给出一些支持。

岳凤也紧接着下了指令:“来,赶紧坐起来!你们都不错,保持镇定,慢慢来。”

石剑被岳凤的冷静感染,深深吸了一口气,感觉肺部的水分逐渐被驱散。他转头看到岳凤的脸上虽然苍白,却依然流露出关切与坚定,心中涌现一股感动:“对不起,岳师,都是因为我,让您也受了苦。”

“不用道歉,”岳凤轻声说道,微微咳嗽着,强颜欢笑,“最重要的是,我们都没事。下次记得要保持放松,按我说的做。”

“我会的。”石剑点头,心中暗下决心。今天的教训犹如一场震撼的风暴,留给他的不再是恐惧,而是学习与成长的机会。

马大叔从旁插嘴,“多谢岳师帮助,不然今儿不少年轻人肯定有麻烦。”说着,他拍了拍水中的湿气,神态轻松。

“谢谢您,马大叔,您真是救星!”岳凤感激地看着他,心中打算将来来个好好请他喝茶。

“没什么,水里玩得开心了,可别太大意了。”马大叔微笑着,目光透出松了口气的愉悦,似乎已经忘却了刚才的紧张。

随着阳光逐渐高升,岸边的嬉闹声重新充盈着西湖。面对已不再恐惧的挑战,石剑在心中默默许下誓言:从此,他定会提高警惕,学会更安全地驾驭水波的节奏。

“我们再来一次,能不能?”石剑突然说道,眼中闪烁着一丝斗志。

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