突破之王

惊艳一脚

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第八十一章——速度训练!

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训练两个小时之后,唐绝回到家。爱丽丝还没有起床,按照往ri的规律,她早就应该准备好早餐了。

“应该是昨晚睡得太晚的缘故吧。”唐绝想道。

唐绝所有的行为都变得小心起来,昨晚的内疚感还没有消散。在洗完澡之后,他在厨房中忙碌着。他在为自己和爱丽丝准备早餐。

此时的爱丽丝刚睁开眼,慵懒的眼睛看着手中的手机,手机上的时间显示为:九点五十。她突然蹦了起来。

爱丽丝叫喊道:“啊!上帝,我怎么睡到现在!完了!完了!”

还没有做早餐,唐应该回来了,他会不高兴的!十点还要去模特训练班学习。要迟到了!

来不及换去睡衣,爱丽丝穿上绵拖鞋,飞快的跑进卫生间梳洗。

待爱丽丝匆忙从卫生间冲出来,正要冲进厨房,她看见唐绝正安静的坐在餐桌前看着她。唐绝的面前摆放着一碗稀粥,一碟榨菜。在他的对面,放着一杯牛nǎi,两片面包片。

“早,爱丽丝!”唐绝看着爱丽丝说道。深褐sè的头发有点乱,脸上有惊讶的表情,还穿着粉红sè的睡衣。

“你!你……”爱丽丝指着桌上的早餐说道:“这些都是你准备的?”

爱丽丝记得,唐绝挽救她生命的条件就是要照顾他。从那以后,所有的家务事都是她一人承担。现在爱丽丝看到的情景,让她十分意外。昨晚恼怒的情绪消失,她内心被某种温暖的情绪触动。

“对啊!快来吃早餐,你快迟到了。”唐绝招呼爱丽丝坐下。

爱丽丝一想到快要迟到了,连忙坐在早餐前,开始吃早餐。她不时的瞟着餐桌对面的唐绝,心里不由得产生异样的情绪。

无声的早餐吃完,爱丽丝飞快的钻进自己的房间。五分钟之后,打扮完毕的爱丽丝从房间出来。深褐sè的头发扎了一个马尾,黛眉如画,薄薄的嘴唇上涂上玫瑰sè的口红。褐sè的上衣紧紧的包裹着已经成熟的身体,一条白sè的长裤。

肩上挎着鳄鱼皮的小包,上面有lv标志。

惊艳动人!

随着爱丽丝的出现,整个房间变得明亮起来。唐绝的心跳不免加速,眼中没有情yu,全是欣赏,这完全是爱丽丝太过美丽的缘故。虽然他天天和爱丽丝在一起,此刻,他还是被她的美丽吸引了。

好闻的自然体香扑面而来,唐绝知道爱丽丝不喜欢用香水。唐绝也认为,爱丽丝根本不需要用香水,因为她本身就很香。

爱丽丝俯下身来,在唐绝的脸上轻轻一吻。在他耳边轻轻说道:“唐,这是奖励你的。你做的早餐真棒!”

还没有等唐绝说话,爱丽丝就已经离开了,在门口换上高跟鞋。爱丽丝没有回头,她就这样离开了家。

唐绝呆呆的看着已经关上的门,耳边残留着爱丽丝的声音,脸上还留着红唇的温度,房间里还残留着她的体香。

很久之后,唐绝清醒过来,他能体会到爱丽丝的喜悦。唐绝摇摇头,继续吃早餐。

一顿早餐也值得这样高兴?

……

爱丽丝每天上两次模特课,上、下午各一次,每次一个半小时。一队放两天假,唐绝并没有闲着,下午两点他准时来到一队的训练中心。

唐绝在早上就与体能教练图鲁联系好。昨晚佩佩撞击到他肩上的疼痛,虽然早就消失,但是他还记得当时下定的决心,他要马上提高自己的速度。

早晨在二队训练场慢跑时,他对昨晚的比赛进行了自我总结。

技术与速度结合,是他前进的路。

一名前锋,速度是身体素质中最重要的,没有速度,就无法摆脱后卫。前锋的主要任务是破门。要形成shè门,前锋带球的方向很明确,就是向前,再向前。

这不同于中场球员,他们带球的方向可以向前,也可以向左、向右,甚至向后。中场球员的主要任务,是给前锋输送炮弹。他们不一定要摆脱对手,只要能传出球,他们的任务就完成了。所以,中场球员对速度的要求不是很高。

世界上没有三十多岁的高龄前锋,可以称霸球场,但是有三十多岁的中场争霸球场。有的中场队员,在三十多岁才进入巅峰期。

高龄前锋无法称霸球场,其中最主要的因素就是速度。没有速度,前锋就无法闪出足够的空间、角度,摆腿shè门。

而且,中国武术中有句话——“唯快不破!”,也说明了速度的重要xing。

唐绝现在的速度在法国称雄,在欧洲位列前五。但是要想成为伟大,他的速度还必须提高,甚至达到世界第一。

唐绝要走的路是速度与技术结合,这也是世界上伟大前锋都走的路。其中罗尼就是一个典型的例子。到目前为止,他是世界上,将速度与技术结合的最好前锋。如果不是因为伤病的缘故,他会创造更加伟大的成就。

唐绝的技术,在里昂少年队得到平托里的jing心指导,很扎实。在里昂二大的那片梧桐树林,他将突破技术练就得炉火纯青。学会技术不是目的,在比赛中,如何合理的运用技术,使自己的比赛能力提高,才是真正目的。

随着比赛经验的积累,他运用技术的能力将逐步提高。运用技术的能力,不是短时间,就能突飞猛进的,必须循序渐进。这是足球的规律,唐绝不认为自己有更好的办法,可以让自己在短时间内,跨越这道坎。

技术需要时间的积累,但是速度却不需要。

提高速度的方法有两种,一种是用电刺激的方法,用212伏的电压,刺激双脚上的穴道,这种方法快捷有效。也是小飞飞极力推荐的方法。

这种方法也是小飞飞提供的,是前世军队提高军人的办法。

第二种就是用传统的训练方法,逐步将他体内隐藏的潜能激发出来。这种方法所耗的时间长。

但是,唐绝却采取了第二种方法。为此,他与小飞飞还进行了争执。

唐绝的理由是:速度提高的太快,他的技术结构,就必须在短时间内进行很大的改造。这是不可能完成的。技术结构是长期训练得来的,要打破原来的神经联系,进行重建,要花很长时间。

长城不是一天修成的!

现在他的比赛任务很重,他等不起。难道要在比赛中,看到一个技术与速度脱节的唐绝。一脚趟球,身体跑到足球的前面,他还不得不降低速度等球,或许这个时候,对方已经将球抢断。失误频频,那时,他可能成为球场的笑话。

其后果是严重的,没有一个主教练会排这样的队员,上场比赛。

速度循序渐进的提高,他的技术结构,每天只需要进行小的改造。这样,他的能力就会慢慢提高,不会出现速度与技术脱节的现象。

这种方法需要很长时间,但是唐绝认为,自己有的是时间,因为他现在只有十七岁。

……

图鲁在器械室等待唐绝,本来他今天休息,耐不住唐绝的软磨硬泡,他还是来了。器械室足有一个篮球场大,里面有规律的放着各种训练器械,有提高力量的各种杠铃,,有提高腰腹力量的仰卧起坐器械……

两人见面后简单的打过招呼,图鲁就开始安排训练计划。

图鲁的训练核心,就是用大力量刺激唐绝的神经系统,让神经系统的反应速度增快。

小飞飞也认可了这种方法,于是唐绝就开始承受压榨。

唐绝半蹲着,一百五十公斤的杠铃,仿若是一座小山一般压在他的肩上。冰冷而沉重的横杆让唐绝肩上的肌肉凹了下去,像是擀面杖用力压在面团上。

唐绝额头青筋暴露,汗水从毛孔中渗透出来。咬着牙,唐绝双腿猛的一伸,他大叫一声“一!”

伸直腰的唐绝急促的呼吸几次,再次下蹲,随后他再次大喊道:“二!”

然后他在图鲁的帮助下,将杠铃放在身后的杠铃架上。深吸一口气,唐绝站在原地,上身前倾,两只脚快速的踩踏木质地板,如急促的马蹄声响起。唐绝在做原地快速踏地。

图鲁在一旁用力的鼓掌,嘴里发出“快!快!快!”的声音!

唐绝一声长嚎:“啊!”

他脚下的动作更快了,仿若脚下有风生成!

十五秒转瞬就过去了。图鲁拿起手中的秒表,大声叫道:“停!”

唐绝直起腰,仰着头,长长的呼出一口气,有白烟生成!

这时,唐绝运动包的手机响了起来。

(明天还有一天,每天三章,真的要人命。以后再也不能做这样的承诺了。拜谢东道长的打赏,话说这可是本书的第一个打赏,必须感谢!)

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