先做平板支撑，严教官看着手中小巧玲珑的计时器，“全体都有，平板支撑准备。”
闻声，八位嘉宾伏倒，趴在地上。
“平板支撑第一轮，倒计时一分钟，开始。”
随着严教官的一声令下，八位嘉宾开始做起了平板支撑。
平常真的没有什么时候是觉得一分钟是如此漫长的。
八位嘉宾的身体不约而同的颤抖着，快要坚持不住了。
“好，停，十秒休息。”
嘉宾们立刻松手，整个人倒在地上。
沈佑然和顾喃杉则坐了起来，腹部有些酸痛。
一分钟漫长，十秒就很快。
第二轮的平板支撑又要开始了。
在嘉宾们颤抖着的身体中，撑过了一轮又一轮的平板支撑。
“好，全部完成，休息三分钟，然后开始仰卧起坐的训练。”
仰卧起坐是嘉宾们两两分组，那沈佑然和顾喃杉就肯定是绑定在一起的。
剩下的林亦和北屿、杨茹和张清，陈源和王天霸就组队成功了。
第一轮仰卧起坐的人沈佑然、杨茹、林亦、王天霸。
沈佑然是想着她先做的话，顾喃杉的休息时间能稍微长些，一点时间也是时间。
沈佑然坐在垫子上，额头沁出薄汗，刚才的平板支撑后劲还在呢。
顾喃杉压着她的腿。
顾喃杉问：“这力度可以吗？”
沈佑然点了点头。
严教官扫了一眼坐在垫子上的嘉宾，“准备了。”
沈佑然直接先躺了下去，你别说，这还挺舒服的，看着天空，想睡觉了。
“可以开始做了，做完四十个就可以换人。”
严教官的话音未落，沈佑然就猛地弹了起来。
她弹起来的同时还在给自己报数：“1。”
而顾喃杉本还在调整着姿势，想着怎么样按沈佑然的腿会更好，沈佑然猛地弹了起来，两人之间的距离骤然缩短。
近在咫尺。
沈佑然的呼吸有些乱了。
于是她又倒了下去。
顾喃杉继续调整姿势，沈佑然第二次弹起来的时候，两人已经是安全距离了。
沈佑然做仰卧起坐的速度对比起旁边的杨茹，简直可以用飞快来形容。
沈佑然在做第二十三的个时候，隔壁的杨茹才磨磨蹭蹭地在做第十四个。
而沈佑然完完全全做完第四十个的时候，杨茹还在做第二十九个。
而男生那边已经换了一批人了，他们也做的挺快的。
沈佑然做完之后弹起来继续坐着，还没起来，先缓一会，头发都有些乱了。
顾喃杉蹲在沈佑然面前，伸手去把她理了一下凌乱的头发。
一波接一波的近距离接触让屏幕前的观众目不暇接，但是确实糖是实实在在的吃得很快乐。
【啊啊啊啊啊我靠！！凑这么近果子你都不亲上去？你行不行啊！！】
【刀子撩头发，这不是给女朋友才做的事情吗？你还说你们没一腿？】
【歪个题，果子好腰力。】
要换人了。
沈佑然挪动着位置，顾喃杉坐在垫子上，沈佑然蹲着按住她的脚。
“可以吗？”
顾喃杉轻轻地“嗯”了一声。
严教官扫了她们一眼，没说什么。
顾喃杉躺在垫子上，然后快速地起来，下去又起来，一连先做了二十个。
做到第二十个的时候速度就突然慢了下来，沈佑然也在慢慢地数着。
“20…21…25…28…30…”
只不过沈佑然这数着数着，那个数字就突然跳动的厉害，顾喃杉有些想笑，但又不能笑，一笑就没力气了。
严教官从女生这一边走到了男生那一边监督。
高教官不知道什么离开去了其他的地方，好像是要准备些什么东西。
所以两个教官都没有听见沈佑然乱数数字。
在沈佑然的帮助下，顾喃杉十分顺利地完成了第一轮的四十个仰卧起坐。
轮到沈佑然进行第二轮仰卧起坐的时候，杨茹居然先她一步开始坐了起来。
然后在沈佑然做到第二十个的时候，杨茹就起身给张清做了，她做完两轮了。
沈佑然：“…”你作假也该作得真一些吧。
沈佑然做完第二轮四十个之后，张清也做完了。
两人同时起身。
“教官我们组做完了。”
严教官一脸不可置信，杨茹和张清小组居然领先了其余三个小组一截，真是不可思议。
不过因为刚才没看着两人，也不好直接说她们作假，只能让她们先休息一会了。
杨茹得意洋洋，看着顾喃杉躺在垫子上做仰卧起坐还啧啧了两声，略带嘲讽。
顾喃杉没精力理会她，注意力都放在了为自己认真压腿的沈佑然脸上。
看见沈佑然一脸鼓励地看着自己，顾喃杉还是觉得能多撑一会的。
“27…30…32…38…好了做完了。”
沈佑然看着顾喃杉的嘴唇有些发白，数数字都越发混乱，抓紧数完就喊结束了。
沈佑然说停的时候，顾喃杉直接就躺在了垫子上休息了。
沈佑然挪着步子挪到了旁边，用手给顾喃杉的脸扇着风，能凉一些是一些。
“都做完了吗？”严教官全场扫了一眼。
顾喃杉犹豫了一下，做起身子，她还是举起了手。
“报告教官，坚持不下去了，我没有做完。”
严教官声音没有变化：“那就领罚吧。”
沈佑然看着她，有些担心，如果要罚的严重的话，自己可以替她。
“罚你把这些垫子都搬回活动室，十分钟之内回来这里。”
顾喃杉点点头，这个惩罚不算难。
沈佑然起身，将顾喃杉拉了起来。
“报告教官，我作为顾喃杉的队友，我申请陪她一起受罚。”
严教官想都没想：“批准。”
地上的垫子有四个，每一组一个，活动室也不远，顾喃杉自己搬的话也是绰绰有余的。
但是沈佑然还是想帮她。
沈佑然将地上的垫子合了起来。
顾喃杉本想着是她搬两个，沈佑然搬两个的，但是最后出现在自己的垫子只有一个。
沈佑然把另外三个都搬了，但其实她想搬四个的。
这样顾喃杉就不用动手了，陪着她走去活动室就好了。
不过严教官在背后看着，这样做还是不太好，所以沈佑然就给了顾喃杉一个垫子。