杨白龙忐忑不安的回想着叶姨做饭时的步骤，一边放着食材一边捏调料……
但是当他开始捏调料的时候，他也终于意识到了一个问题……
调料需要放多少？
……
他不知道……
他以求助的目光回头看向叶姨，却发现此时的叶姨眼睛直勾勾的盯着他，像是看猎物似的眼神看的杨白龙直发毛……
这也让他打消了问叶姨的想法，但是他想到这饭最后还是要让叶姨一家人吃，他这要是真做出来什么黑暗料理，到时候事情可能真就一发不可收拾……
他咽了口气，硬着头皮扭向身后，尽可能不看叶姨的眼神询问道：
“叶姨……这料……”
“自己做。”叶姨冰冷的声音响起，吓的杨白龙扭过头迅速抓了一把调料丢进了锅里……
坏了……
好像放太多了……
但是撒进去的料泼出去的水也收不回来，杨白龙也只能带着如临刑场似的绝望的心情做着这顿可能是他这辈子最后做的这顿晚饭……
所以他即便是满心惶恐，还是很珍惜这做的份最后一顿晚餐……
不知过了多久，杨白龙心里停滞的时间终于开始流逝，此时他的饭也已做完……
不如说，他的生命很可能就永远定格在了这一晚，万一他做的这顿饭真的闹出了人命………
杨白龙越想越害怕，于是看向正准备盛饭的叶姨，缓缓地说道：
“叶姨……那饭……要不就不吃了吧……我在做一份？”
“现在哪有时间给你做？你自己不还得去找那小妮子吃饭？肚子不饿？”
听到这里，杨白龙揉了揉肚子，好像确实有点饿……
但是他还是硬着头皮说道：
“叶姨……我觉得……还是人命更重要一点……”
“人命？”
“我这饭……”
“一顿饭哪可能吃死人？有那功夫想那么多，还不赶紧在做饭上上点心，我看你这么差劲下去，就别想学成了。早点放弃对你也好。”
“我不会放弃的……”
这次杨白龙的话出奇的坚定，随后直勾勾的看着叶姨。
“是吗？”
叶姨只是这么说了一句随后便盛饭。等吃饭的家伙事都准备好后，叶姨看向杨白龙，对杨白龙说道：
“你还站在这干嘛？不会想着在我这吃吧？”
“不是……只是，那个……还是……”
杨白龙心里还是有些放不下他自己做的黑暗料理，虽然叶姨那么说了，但是他做的饭他也没尝过味道，天知道会出什么事……
“只是什么只是？说了不会死人，最多也就拉肚子。”
随后叶姨不耐烦的说道：“放宽心一边凉快去。”
“我知道了，谢谢叶姨。”
杨白龙说完后便径直离开了厨房朝着自己家走去，不过他还是有些放心不下自己做的饭，所以步伐也比平常慢了些许……
等他走到家门后就看见聪姐蹲在自己家的房门而她的旁边放着碗筷……
杨白龙一如既往的和聪姐吃着饭聊着天，时间不知不觉过去，两人也各自回到家休息。
……
第二十二天……
灵体依旧一如既往的走向老爷子那里培养树苗，培养过后，便以时间之气为引将自身与世界融为一体，走向风灵那里……
风灵这次的动作相比之前要缓慢些许……
她也终于渐渐的理解了如何在身体活动的同时还能感知身体的肌肤位置。
那就是让自己的身体慢下来，以自然的步调去感受自己的身体肌肤位置，这也算是从走路中领悟的一个方法。人在走路时，不注意自己的身体时，人就会以极其自然，不影响自己思考的步调去行走。而人在走时一旦将注意力放到走路上，就会瞬间打破那种顺应身体活动的自然行为。
而他人的呼吸也是同理，因为人从未主动的去了解自己自然的走路姿势或者自然呼吸的方式，所以当自然的平衡感被人的主动性打破时，由于人没了解过自身走路或者呼吸的方式究竟有什么特点，所以也没办法以正常的呼吸或者走路的姿势去活动，就会产生不协调感。
人对其中方的注意力越多，越影响身体的协调感，也会让身体越来越痛苦，从中解放的方式可以是将注意力放到其他事物身上来让自己的自然协调感恢复，或者通过渐渐的往走路姿势或者呼吸上放注意力来找到破坏自身身体互动不协调感的临界点。
随后便以自身处在零界点时的感受来让自己尽可能的融于自然协调中。人自身在自然协调的状态中待的时间越久，也就也就越适应这种感觉，从而渐渐的将这种自然带入到平时的生活中。
随着人在自然协调感的状态中待的持久，他的身体以及思想也会不由自主的朝着自然的方向去流动……
而这种自然的思想也能滋生心如止水的境界。
风灵也就是在这种缓慢的动作下不断的摸索着自身自然协调感时的状态，并尽可能的将其保持的更持久，在自然协调感保持足够久时，这种感觉也会慢慢的演化成本能，渗透到人的全身各处以及思想，心性中去。
风灵的修炼也终于有了起色……
金石那里也领悟到了身体想要做的第六个招式……
而杨白龙那里……
杨白龙则怀着忐忑的心情走向叶姨那里…这次他的动作比之前都要不安。毕竟在第一次做饭时由于他并不知道需要撒多少料，所以他并没有撒太多。而上一次则是因为他需要撒的料已经整理好，所以他只需要按顺序丢到锅里即可，根本就没去注意需要放多少，他此时也十分后悔为什么当时不好好看叶姨究竟撒了多少料……
他就这么怀着忐忑的心情走向叶姨的厨房，而此时的叶姨只是站在里面看着杨白龙没有任何言语也没有人任何表情。
这种表情就如同在宣判自己的死刑似的平静的可怕……
杨白龙默默的低着头，没敢说话……
叶姨看向他没提昨天饭的事，说道：
“这是食材的钱，去吧。”
杨白龙此时根本就不敢看叶姨的眼睛，所以只是低着头，朝着叶姨那里伸出手不停的摸索着钱的位置 ，不过他摸索的位置和叶姨的手就好像隔了一个银河系似的，根本没有任何触感……
叶姨见状也只能无奈的把手朝着杨白龙摸索的位置山放去，杨白龙摸到钱后撒腿就跑向集市……他心里只有一个想法，要远离那个是非之地，不过他远离的时间也不过半刻钟，没过多久就又带着食材，屁颠屁颠的走回了叶姨的厨房。
杨白龙走进门后依旧低着头，没敢看叶姨的表情，现在能确信的只有一件事那就是他昨天做的饭糟糕透性，黑暗料理中的君王级的存在……
此时的杨白龙心里把聪姐，宁哥，宁娘，叶姨，欧阳仇，老爷子，丫鬟们，老爷爷小六子，他爹，他妹妹，都感激了个遍……
他可能活不到明天了……
此时他的心情越来越紧张，然而没过几秒就出奇的变得平静，是因为他已经无畏惧死亡了？不是……是因为他此时的心态已经近乎听天由命的感觉。如果叶姨真的要把自己宰了祭奠叶姨的家人，他再怎么伤心难过也无济于事，索性就得过且过……
不过意料之外的声音响起：
“不做饭了？”
“我还能在这里呆着吗……”杨白龙弱弱的声音响起。
“你在说什么废话？我有说赶你走吗？给我过来，赶紧的！”
叶姨不耐烦的声音响起，杨白龙屁颠屁颠的跑向了叶姨那里……
此时杨白龙也没敢问为什么他能在中午就做饭，毕竟对他来说他之前做的三次都是在傍晚做的。
叶姨让他站在那口小锅旁边，而此时小锅的食材也和之前一样整理好……
叶姨见杨白龙站好后便起锅做起饭……
等叶姨终于要放调料时灵体仔细的盯着叶姨的动作。不过这次叶姨的动作明显要慢一些，而且叶姨在捏过调料后都会在半空中滞留一会儿，仿佛是在特意让杨白龙观察调料的量。
杨白龙看着叶姨手中的量和自己旁边小碗里的料量一边对比一边把叶姨捏的一小攥的量记到了心上。不过此时叶姨捏的一小攥，对于此时的杨白龙来说却是一大把。
毕竟他现在是欧阳仇八岁的身体，自身年纪是五岁，不过由于有着欧阳仇八年的记忆所以他现在的心智也相当于八岁的孩子。
能有意识的去注意料的量已经是极限，而大锅量和小锅量之前的对比则只能凭借着感觉摸索……
……
这次结束后，杨白龙也稍微有了一些自信，虽然没能准确把握叶姨防调料的量，不过多来几次他就能记住，到时候他的黑暗料理大概也能翻身了吧……
……
杨白龙在给叶姨做好饭并将饭盛起来后便去找宁哥修炼……
傍晚过后……
杨白龙依旧一如既往的帮叶姨跑腿买菜，这时候叶姨也依旧让他做饭，这次则是在大锅上做饭。而旁边则摆放着用小碗盛装的需要往锅里放的调料。
他也确实能直接按顺序往锅里丢，不过为了以后做的时候能凭借着自己来撒料，他用手抓起了碗中的调料，来摸索调料在手中的触感以及重量……
他这些动作叶姨也全都看在眼里，不过叶姨也没说什么。
……
杨白龙就这样一边摸索着调料带给自己的感觉一边做着饭……
没过多久便结束，此时的杨白龙忐忑不安的心情也终于舒缓了一些，带着些许的自信。再来两三天天他就能摸索出来需要放的量，所以此时他的心情也带着些许的兴奋。
等做过饭后，杨白龙依旧一如既往的和聪姐聊天，随后便各自回家休息……
第二十三天……
灵体依旧一如既往的走向老爷子那里培养树苗。培养过后灵体便走向风灵那里。
而此时风灵的动作速度也终于从缓慢逐渐趋于正常。自然协调感培养起来很困难，不过培养过后，之后的晋升相对来说却要容易一些……
过两天就可以开始下一步修炼了……
灵体傍晚过后便走向了金石那里，而此时金石的修炼反而停滞了些许。毕竟他现在的身体在突破束缚的同时也在习惯身体自身所想要的动作。等身体进一步对变强渴望一些后，他的下一招动作也会水到渠成。
……
杨白龙那里……
这次的杨白龙心里的忐忑少了大部分，心情也偏向于平静。毕竟对他来说昨天虽然做了那两次饭，不过由于调料都是叶姨调整过的，所以杨白龙并不需要去考虑调料要放多少，不过即便是他现在不需要，他也要去考虑，毕竟叶姨并不会让自己只是跟着叶姨整理好的调料去做饭，这样长久下去，杨白龙的厨艺也不会有任何成长。
而杨白龙经过对调料量的摸索，他的自信也增加了一些，不过由于他前几次让人家吃黑暗料理，他此时的心情也没好到哪里去。不过因为那一些自信也让杨白龙也没有再低着头，而是看着前方，既然之前曾经让人家吃过黑暗料理，那之后就以自己最高实力的美食来表示歉意……
杨白龙就这样走向了叶姨的厨房……
这次叶姨看见杨白龙看着她走进的厨房，也没多说什么，只是把钱递给杨白龙后，杨白龙便跑向集市那里买食材。
杨白龙买过食材后，叶姨让他继续在旁边观摩，这也让杨白龙想要大展拳脚的想法瞬间一扫而空，随之而来的便是失落感，不过既然叶姨这么做那一定也有她的道理，所以杨白龙虽然有些沮丧但还是看着叶姨的动作，仔细的观察着叶姨手中的调料与自己附近的调料量……
这次灵体对调料的把握也更深了一些，虽然依旧不靠谱，不过比之前瞎猫摸耗子要好一点。
杨白龙观摩后帮叶姨盛过饭后便离开，去往宁哥那里修炼，不过他的修炼也依旧毫无进展……
直到傍晚，杨白龙苦等半天的做饭机会也终于摆在了他的面前……