七月末尾，高晋已经在前wbc世界冠军的门下度过了两周时间，这段日子里，他的侧闪技术取得了不小的进步，对于脖子“活”的领悟也愈发深刻，还有一件事就是，等待许久的崭新训练计划表终于制定完毕。
总教练布里维斯先生经过慎重的观察和研究之后，制定了以下项目计划。
周一：拳击技术训练。
周二：站立技术训练。
周三：摔缠角力训练。
周四：地面柔术训练。
周五：综合实战训练。
周六：力量综合训练。
周末：地面柔术训练。
可以明显看的出来，从拳击，到站立，摔缠，再到地面，到实战，采用的是循序渐进的方式，另外，周末的重复地面柔术训练，是为了尽量针对高晋的短板进行弥补和加强。
一切都已步入正轨，全新的生活即刻开始！
某个周末，高晋迎来了第一堂柔术课程，主讲教练正是总教练布里维斯。
在很多人的印象中，巴西柔术起源于Rb，然后于巴西盛行，我记得前文有过简单提及，这个说法是正确的，但并不够全面，柔术的历史能够追溯到数千年前的巴比伦时期，在那个时代遗留的铜像上，有明显关于缠斗的雕刻。
再到后来，古印度的僧侣们也为柔术技巧的流传做出了重大的贡献，苦行僧们不能杀生，但他们在苦行途中难免会碰到一些麻烦，所以他们只能利用杠杆，重力以及平衡，摩擦力等原理来进行一定程度的自卫。
华夏功夫里的一些搏击技术，希腊角斗术，埃及打斗术，美索布达米亚搏斗术等等技术中都有很多类似的技巧。
（历史方面有太多东西不可考究，我说的恐怕也不见得就是正确答案，有些学者认为柔术是起源于古印度，我个人观点是以上提到的技术应该都有，但具体情况恐怕我们永远不可能知道真正正确的答案。）
近代柔术的发扬与传播毫无疑问避不开Rb和巴西，从Rb开始兴盛，再到巴西遍地开花，仅仅百来年的历程，却硕果累累，堪称是众多武术流派中的一朵奇葩，当然，柔术之所以能够让全世界人们熟知，mmA这项运动的贡献无可置疑。
在课程开始之前有一些准备活动得提一提。
首先，不能迟到。
良好的时间观念是对自己以及伙伴，老师的尊重。
其次，不能吃的太饱。
吃的太饱会影响敏捷程度，不利于健康运动。
最后，个人卫生必须严格要求。
手脚指甲必须剪干净，不然会对伙伴造成不必要的伤害，然后就是身上如果有一些不明味道的话，那可能你的攻击不仅仅是柔术攻击，还有魔法攻击。
布里维斯这位柔术大师非常崇尚自然，他把训练场地安排在户外进行，在空地上搭建了庞大的木棚，地面上铺着厚实的棉垫。
微风拂面，飞鸟吟唱，花草芬芳，环境舒适宜人。
今天早晨参训的拳手共有五个，其中并没有高晋已经认识的熟人。
布里维斯跪坐在学员们面前，脸上带着柔和的微笑。
“孩子们，让我们欢迎一下我们新来的伙伴，来自华夏的高晋！”
高晋点头致意。
“先生好，大家早上好！”
“伙计，我想我们已经认识了！”
“哈哈！”
“没错，那一天的残暴场面，我想我应该不会忘记！”
“可怜的尼尔森，可怜的尼古拉……”
几位伙伴七嘴八舌，在布里维斯的咳嗽声中安静了下来。
布里维斯充满智慧的目光投射向高晋，询问道：“你是个新人，我想请你从自己的视角，来谈谈你对柔术的理解。”
高晋慎重的想了想道：“我说的可能并不对，我认为柔术的技术核心在于‘抢’，即抢占优势体位去压制对手，抢夺合适的把位去降服对手。”
一种竞技流派，要用语言去简单的概括，这个问题实际上并没有一个标准的正确答案，全看个人去悟，每个人悟出来的东西可能相似，但却并不完全一致。
布里维斯欣赏道：“你是个聪明的孩子，你的答案非常不错，好了，大家开始热情吧。”
“是的，先生！”
几乎所有柔术训练馆都需要穿着道服训练，因为道服方便于把握，能够更加顺利的使用各种技术，但淘金训练营更偏向于mmA模拟实战，大家只是穿着超薄的贴身训练服，这样更加贴近实战，又方便吸汗，这个设计着实不错。
站立式热身的动作花样百出，更别说地面柔术的动作了，大家更是玩出了花来！
有手刨脚蹬的，有虾行的，有模拟蜥蜴爬动的，有前后翻滚的，有横虾的，等等等等。
横虾：虾行的一种，还有个别称叫做蟹行，基本动作就是在地面仰躺，曲起双腿，然后利用腰胯部以及肩部的力量进行横向移动，看起来就跟在地上蹭痒似的，还能起到一定程度的核心力量锻炼。
蜥蜴爬：即蜥蜴行，趴在地上模仿蜥蜴爬行，动左手爬右脚，动右手爬左脚，爬行时讲究一个脚找手，这个动作还能锻炼身体协调性。
二十分钟之后，布里维斯大师正式开讲。
“今天，我来给你们讲讲侧面压制的几种逃脱方法，侧面压制的位置属于非常巨大的优势体位，很多拳手在这种情况下都会很容易慌乱，其实这种情况只要处理的好，我们并非一定要进入防守状态非常，比如说这样……”
布里维斯躺在软垫上，随便叫了个黑哥们儿过来对他进行侧压。
“首先，你要注意好防护面部，这一点毫无疑问，否则很容易吃到地板拳，一旦受到重创，一切的逃脱技术都将无从谈起，其次，要注意一些关节技术，防止被意外降服，以右侧压为例，曲起双腿防止对方过腿骑乘，左臂勾住对手脖子往下拉扯，不要给他合适的空间造成打击，右手从腋下穿过，找到自己的左手，两手搭扣，腰腿，双臂同时发力，将对手向左侧翻摔！”
砰！
乾坤倒转