进入训练馆之后，凌岚先把小枫从御兽空间给召唤了出来，然后带着它走到了训练用的钢板前。
之前，小枫打碎的那些钢板，已经不见了。取而代之的是一摞全新的、完整的钢板。
果然艾哥说的没错，每周都会有专门的人来对训练馆里的设备进行维护和保养的。
不愧是秘调总局，配套的服务真是赞！凌岚在心里赞叹道。
“吱！（有新的钢板啦！）”
“没错，好好练习吧。”凌岚顿了顿，指了指十几米开外的一块瑜伽垫：“我去那里做做冥想。”
“吱！（好的。）”小枫说着，从面前的一摞钢板上面取下了一块立在墙上。接着，它一手使出火焰掌，另一手使出了硬化，同时朝钢板打去。
只听“咔嚓”一声，钢板上面立刻出现了好几道明显的裂痕。小枫没有停顿，而是把硬化覆盖在了右腿上，朝着钢板猛地踢了过去。
这一次，钢板直接碎成了几片。
“不错，我记得之前你需要打好几次，才能把钢板打碎。现在只用了两下，钢板就碎掉了。”凌岚夸奖道。
很明显，和十几天前相比，现在小枫的攻击力，明显提高了不少。
“吱吱！（还需要多努力才行啊！！）”虽然实力提高了，不过小枫并没有骄傲。
先给自己定个小目标吧，能一下子击碎两块钢板。小枫默默地想着，又拿起一块新的钢板，继续开始训练。
看着充满干劲的小枫，凌岚觉得深受鼓舞。他立刻走到了瑜伽垫片旁，在上面坐下，开始冥想。
慢慢地，凌岚全身心都投入到了冥想中，似乎忘掉了自己，也忘掉了这世间的一切，宛如入定的老僧一般。虽然不远处持续传来小枫击打钢板的声音，但是他却没有受到丝毫的影响。
过了许久，凌岚才睁开眼睛。他拿起手机一看，已经是中午12点多了。刚才，他进行的冥想，持续了两个多小时。
现在的凌岚，觉得精神很是充沛。他从瑜伽垫上站了起来，简单活动了下腿脚，然后朝小枫走去。
此刻，小枫正面朝房顶，四肢伸开，躺在地上休息，而它的身旁，则高高地堆着好几摞碎掉的钢板。
在凌岚冥想的这段时间里，小枫把训练馆里所有的钢板全都给击碎了，没留下任何一块完整的。
这孩子，还真是努力啊。看着小枫脸上明显的疲态，凌岚觉得很是欣慰，同时又有些心疼。
他走到小枫身边，轻轻地在它身边坐下，问道：“累了吧？”
“吱吱。（嗯，还真是有些累了。）”小枫立刻回应道。不过，它仍旧是躺着的状态，没有站起身来。刚才的持续训练，已经把它的体力给耗尽了，连站起来的力气都没有了。
“训练的时候，不用太拼命了。觉得累的话，就先停下来休息啊。”凌岚嘱咐道。
“吱。（知道了。）”
嘴上说知道了，以后估计还是不会注意吧。凌岚有些无奈地摇了摇头，说道：“先回御兽空间好好休息吧，我现在去找个吃午饭的地方，然后咱们大吃一顿！”
“吱！（好！）”一听说要吃午饭，小枫顿时觉得身体的疲劳都缓解了一点点。
把小枫收回到御兽空间之后，凌岚拿出手机，找起了附近吃饭的地方。
很快，他就找到了一家评价不错的店，是吃烤全羊的。距离也还行，从别墅步行十几分钟就到。
就这家店吧。刚才小枫在训练的时候消耗了太多的体力，正适合吃烤全羊这种硬货。
凌岚这么想着，站起身来，离开训练馆，朝这家店走去。
两个小时之后，凌岚带着小枫从这家烤全羊店里走了出来。刚才，他们点了两只烤全羊，凌岚只吃了一小部分就饱了，其余的全让小枫给吃了…
而这么多烤全羊下肚之后，小枫的体力确实恢复了很多，它觉得下午还可以再接着练习。
“吱吱！（咱们下午还去训练馆吗？）”它朝凌岚问道。
“怎么，还有体力？”凌岚反问道。
“吱！（没错！）”小枫坚定地点了点头。
“行，那咱们就去吧。”凌岚微笑着说道。
原本，他是担心小枫的体力状态。不过，见小枫一副干劲满满的样子，他还是支持它的决定。
大不了晚上再来吃一顿烤全羊，这次点上四只，把训练所消耗的体力，全给吃回来！
就这样，回到了训练馆之后，小枫走到了那几摞钢板碎块的旁边，继续施展起硬化，开始训练。
它今天下午的目标，是把这些钢板碎块都给打成碎渣！
“我也去冥想了。”凌岚说着，朝瑜伽垫走去，准备继续冥想。
几个小时之后，到了晚上7点，凌岚和小枫结束了训练，从训练馆走了出来。
训练馆里的一角，依旧推着几摞钢板。只不过，它们不再是中午的碎块状态，而是全都被小枫给击成了碎渣。
而凌岚呢，在下午的这几个小时里，除了冥想之外，也用馆里的设施分别做了些有氧和无氧的运动。
和十几天前初次在训练馆里锻炼的时候相比，凌岚感觉现在自己的体能确实提高了一些。
“中午的烤全羊怎么样，还想吃吗？”凌岚朝小枫问道。
“吱吱！（想吃想吃，当然想吃！）”
中午那家烤全羊，小枫非常喜欢。从离开店之后，它就期盼着下次能和凌岚再去吃一顿。
“那咱们就再去吃一顿吧。”凌岚笑道。
他也觉得，那家店的烤全羊非常好吃，再吃一顿也不会觉得腻。而且，比起上午，凌岚觉得自己和小枫在下午的体力消耗更多，所以晚饭自然应该再吃一顿顿硬货。
两个小时后，凌岚和小枫慢悠悠从烤全羊店里走了出来。这一次，凌岚点了四只烤全羊，他吃了半只，小枫吃了三只半。
消耗的体力倒是恢复了不少，就是吃撑了…他们迫切地需要散散步，溜溜食。
于是，在外面溜达了一个小时之后，他们才回到了别墅。
进了房间之后，凌岚对小枫说道：“先回御兽空间休息吧，和之前一样，等夜里12点，我再教你技能。”
“吱！（好！）”
把小枫收回到御兽空间之后，凌岚先去冲个澡，然后回到了屋里，拿出手机上了个夜里12点的闹钟，随后坐到了床上，准备冥想。
他觉得，还有不到2个小时就12点了。在这段时间里，与其睡个小觉，倒不如进行冥想，既能起到休息的作用，还能增加精神力。
真要是想睡觉的话，等教完小枫技能之后，再好好地睡一觉吧。
就这样，凌岚闭起了眼睛，进入了冥想的状态。